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ひきこもり

回答5 + お礼5 HIT数 957 あ+ あ-

悩める人（ ♀ ）
15/02/12 17:59(更新日時)

鬱病になってから、ひきこもりです。
仕事はツラいながらも、なんとか行ってます。
でも、休日は家にずっといて、外出できない。
鬱病なる前は、欲しいものを探して、１人でも何軒もはしごして探してたのにな。
今は１人で出かけるのが苦痛です。
今は、ただ生きてるだけ。
もっと行動したい、生き生きと生活したい。
でも、体は、なまりの様に重く頭でばっかり考えて体がついていかない。
頭も体もスッキリさっぱりしたい。
なんでこんな病気なったんだろ‥

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No.2186285　15/02/11 20:50(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/02/11 21:22
通行人1

病院に行って鬱病と診断されたからじゃない？

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No.2 15/02/11 21:24
働く主婦さん2 ( 20代 ♀ )

私も経験したことあります｡
仕事には行くまでの時間がかなり憂鬱でした｡
空をぼーっとながめて､一分が短く感じて､あーもう時間､行かなきゃ､また一日が始まる…
でも､どうにかしたくてネットでストレス発散方法探したり､鬱の治し方とか､カウンセリングうけたり｡
そんなことしてたら何か治ってた｡かな｡
こんな私でも仕事はちゃんと行ってる､こなしてる､よくやってるって自画自賛しました｡
周りが褒めてくれないなら自分で褒めるのが一番｡
今日は昨日より頑張ったからおいしいもの買って食べようとかご褒美も｡
鬱って分かってて､どうにかしなきゃって思ってるなら絶対治ると思いますよ｡
焦らないでゆっくりね｡

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No.3 15/02/11 21:36
お礼

>> 1 病院に行って鬱病と診断されたからじゃない？そうですね

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No.4 15/02/11 21:41
お礼

>> 2 私も経験したことあります｡仕事には行くまでの時間がかなり憂鬱でした｡空をぼーっとながめて､一分が短く感じて､あーもう時間､行かなきゃ… 自分を褒めることはないですね。
動けない自分を責めてばかり。
褒めることは、自分しかできないですね。

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No.5 15/02/11 21:49
通行人5

あんたは引きこもりじゃない
仕事行けてるなら引きこもりとは言わない

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No.6 15/02/11 21:55
お礼

>> 5 あ、そうともいえますね

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No.7 15/02/11 23:16
お助け人7

仕事してるなら大丈夫ですよ。
うまく気持ちの切り替えとかストレスの発散してればうまいこといくとおもいます。散歩とかちょっとでもすると結構変わるよ。

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No.8 15/02/12 12:20
お礼

>> 7 なんとか仕事だけは行ってるんですけど。
他の事が気力なくてダメすぎて。
夜散歩してみようかな。少しは軽くなるかな

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No.9 15/02/12 14:05
お兄さん9 ( 30代 ♂ )

夜の散歩は危険だからやめようよ

恋愛してみようよ
君の世界観が変わると思うよ
自分研きをしてみたりね

人生においていくらでもそうゆう時ってあるからさ気楽にゆっくりまず自分でできる事から初めようよ
応援してるね頑張ってネ

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No.10 15/02/12 17:59
お礼

>> 9 夜散歩は辞めたほうがいいですかね？
そう言えば以前、夜散歩してたら、警察に職質されました。夜は危ないから１人で出歩かないで下さいって言われました。
恋愛かぁ。全然ご無沙汰ですね。
誰か好きになったら、凍ってしまった心もウキウキしますかね。
自分磨きまで、まだ気持ちがついていかないです。仕事行くだけで一大事です今の自分は。
出来ることから、やってみます