注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

禁煙できない

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匿名（ 46 ♀ nHt9w ）
15/02/16 10:19(更新日時)

周りもどんどん禁煙成功し、私もいよいよ禁煙しなきゃと昨日夜のタバコを最後にしました。しかし夢にタバコ吸いたいタバコ吸いたいって狂ったような自分の夢を見て、こんなに早く禁断症状が？と怖くなりました。で結局今日又タバコを購入してしまいました。禁煙外来行きましたが今飲んでる鬱病の薬を飲んでるから禁煙の薬は出せないと言われ自力でやめたいんです。皆さん、どんな風にやめましたか？夢にまで出てきたりしましたか？買いたい買いたいと思いませんでしたか？

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No.2187670　15/02/15 22:47(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/02/15 22:59
サラリーマンさん1

一気に減らさないで、少しずつ減らさないと
それでも吸っても、また禁煙する
禁煙でなく減煙
焦らないで

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No.2 15/02/15 23:03
お礼

>> 1 ありがとうございます。何か周りの方の話を聞くともってるタバコを吸ったらそれから買わずやめたって方もいるので焦りと自分の意思の弱さを感じてしまいました。

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No.3 15/02/15 23:45
働く主婦さん3

自分にあったやめ方があると思いますよ。
やめようやめようと思うと、かえってタバコのことが頭から離れなくなることもあるので。気長に行きましょうよ。

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No.4 15/02/16 01:13
おばかさん4

意志の弱さっていうか、中毒になってしまうとなかなか脱出するのは難しいですよ。タバコでもまずは減らしながら様子見て行ったほうがいいのではないでしょうか。

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No.5 15/02/16 04:46
経験者さん5

私は止めると決めたその日に、タバコは勿論、家にある灰皿・ライターも全て処分しました。
中途半端なことはせず、やはり最後は意思の強さだと思います。

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No.6 15/02/16 10:19
通行人6

灰皿からライターから捨ててスッパリやめた人と徐々に減らしていった人
いろいろですね(^^)

私は妊娠がわかってスッパリやめました。更にそれから悪阻が始まりタバコの匂いすらダメになったので結果的に苦なくやめれたのですが…
自分の意志でってなると私もなかなか自信ないです(;^_^A

徐々に本数減らしていった友達は
「私吸わなくてもいいかも」
って気付く時間をどんどん増やしていったそうです。

主さんにあったやり方を模索してみるといいです(^^)

ただ何やっても無理なら
最後はやっぱり強制的にやめるしかないのかと…(^^;;