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うつ病の症状
皆さんのうつ病の症状をよかったら教えて下さい
私は 笑えない 無気力 殆ど寝れない（昼も） だるい 便秘 鉛のような身体の重苦しさ ショックを受けやすくなった 対人視線恐怖 人から笑われるです（凄くブサイクな顔や大きな体が理由です。ものすごく悪く目立ちます）通りすがりの年輩の男性などが私をジロジロ見て首をひねるくらいです。
家事や外出が苦痛です。入浴も毎日出来ません。
笑えないとか、喜んだり楽しんだりができないとかは私だけでしょうか？いつも悩んでいます。
笑えない事に一番悩んでます。気力が皆無です外出したらみんな楽しそうに笑って話してます。若い時から20年近くいつも孤独でした。
あと、うつ病になられた原因もよかったら簡単に教えて下さい。私は離婚と孤独と貧困です。
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鬱でした。全く同じ症状や経験しました。焦りは逆効果です。環境が重要です。貴方が自然に笑顔になれるような環境や場所があると変わると思います。夢中になれるものやストレス発散できる趣味を見つけられると笑えるようになるかなぁと。あとはやっぱり身近な人の理解や協力ですね。私はこれが難しかったです。今は鬱ではないけど病気で治療中です。私の原因は過度な精神的･経済的なストレスだと思います。
私は躁うつ病なので、うつになったときは、
・外出が出来ない
・口数が減る
・過眠症なので寝てばかり
・家事が出来ない
・ネガティブ思考が強くなる
といった感じでしょうか。
原因は、育った家庭環境や職場環境です。
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