注目の話題: 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。「榎」→かと読ませてか◯ ◯◯かなど考えています。榎は生き物にとって; 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する; 明日面接あるけど怖くて無理だわ行くのやめた

下半身太り助けてください

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悩める人（ 23 ♀ ）
15/03/06 00:38(更新日時)

私はものすごい下半身太りで洋梨体型です。
下半身太りを改善させるにはどうすればいいかアドバイスを貰えたらとおもいます。

まずお尻が大きく、鏡で正面から見ると異様に太ももが外側に張り出してしまっています。
ふくらはぎも外側に張り出しています。
余計に足が短く見えます。本当に嫌です。
太ももの内側を触るとたぷんたぷんしています。

今行っているのは、レッグマジックの13分間のプログラム１日一回と、コロコロを使ってマッサージを寝る前にゴロゴロやっているのと、着圧ソックスを履いています。

太ももが外側に張り出しているのは骨盤の歪みときいたので、整体で矯正しなければ自分では解決できないでしょうか？泣
今は整体に行くお金がありません泣

通勤の時にバスを使用してますが、徒歩に変えた方がいいでしょうか？
駅までは30分～40分です。

本格的に改善しなければお洒落も出来ないし出会いも無いし死ぬだけ！とかなんとか自分で追い詰めて必死こいて頑張ろうと思っています。

お腹も下っ腹がポコンなので腹筋、足あげ腹筋、エアチャリ漕ぎなど出来るときにしかしていません。
自分であれこれ調べても、たくさんありすぎて何をやればいいのかわからなくなってしまいました。泣