産後の体重

もうすぐ出産１年なんですが、ようやく体重も体型ももとに戻ってきた感じです。
出っ張ったおなかが戻るのかすごく不安でした。
体重がそんなにすぐ落ちてうらやましい。

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妊娠中に９キロ増えました。出産して退院する５日目には元に戻ってました。おっぱいの量が落ち着くまでは食べても食べても太りませんでした。逆に減っていく。おっぱいの量が落ち着いてきたら、妊娠前の体重と同じになりました。そこから太ることもなく痩せることもなく現状維持って感じです。

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元は47㎏で18㎏増えました。産後すぐに－10㎏。産後半年で体重を元に戻しました。

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私は一人目20キロ増加→元に戻る。
二人目→10キロ増加→元に戻りそれ以下に体重減少。

母乳育児終了後7年ぐらいかけて10キロ増加(泣


母乳育児中はどんなに食べても痩せていきました!

気を抜けないのは母乳育児後(笑)

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一人目の時にプラス８キロで、産後退院の時には元の体重の40キロに戻りました。
二人目の時はプラス１５キロ。同じく産後退院の時には39キロになりました。
体重減らし過ぎて医師に怒られました(笑)

減る人は減るし、減らない人は減らないですよね。
母乳だからと高をくくって、お腹減るからと暴食する人がいますが、それは避ける方がいいです。

何事もバランスよく摂取し、軽いシェイプアップで体型は綺麗になりますよ。

食べながら｢体重戻らない、お腹の肉が…｣とか言っているのは、そもそも産後を口実にして努力していないだけです。

子育てが終わって40～50代になった時、見苦しい三段腹になっていないようにお互い頑張りましょう。
子供が自慢するような、綺麗なお母さんでいきましょう。

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