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パニック障害の過呼吸
私はパニック障害の過呼吸と診断され１年です。薬のせいか現在は予期不安はかなり解消して行動範囲広くなったけど時々過呼吸が出ると正直かなりへこみます。この過呼吸さえ完全に出なくなれば自信が持てるし絶対治ると私は思ってる。過呼吸は経験した人でしか分からない本当に辛いし苦しい症状です。
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No.223174 07/01/11 21:52(悩み投稿日時)
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こんにちは主さん
私は精神科関係者です。
不安との戦いは辛いですね。
でも予期不安が減った、と実感されているのは素晴らしいです！
そこまで回復されているなら必ず自信も回復してゆくと思いますよ。
ただ実感できぬほどの進歩の中、不安が大きくなる日もあるでしょう。
しかし、それも万が一発作が起こった場合の対策を万全にされていれば自信につながるはずですよね。
焦らず、ゆっくり、一進一退な感じでお過ごしくださいね。
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