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戻したい😫真剣です🆘🆘🆘🆘
2才と1才のママです🙈産後体重を20キロ落としましたが…そこからが落ちず😢現在154ｾﾝﾁの51キロです😭痩せ方が悪く肉のたるみ…胸が無くなりと😭どうにかしたいのですが何か方法やアドバイスください🙏真剣に悩んでます😭
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簡単ですょ
主さんの痩せ方は筋肉と脂肪が減って そういう体型になっただけ
全体的な筋肉をつける事＝引き締まり たるみが なくなり新陳代謝がよくなり健康的で魅力的なbodyに変わりますょ
【豆知識】
新陳代謝という文字は夏目漱石が創った言葉だそうです
停滞期じゃないですか？今無理して更に体重落とそうとすると、かえって太りやすい体質になりますよ。今はとにかく現状維持を心がけて下さい。しばらくするとまた体重減り出すと思いますよ。それから体型変えたいのなら、運動取り入れるといいと思います。私もいろいろなダイエット試しましたが、１番確実なのはバランス取れた食事と運動でした。
20㎏も落としたなんてすごいですよ！主さんならきっと理想の体型になれますよ。頑張って下さいね。
私も産後痩せませんでしたが、食事制限をしても、暫く体重落ちますが、限界があるみたいで…痩せ方も、落ちて欲しくない所が無くなり、お腹なんて皮が弛んで。旦那に相談したら、筋肉をつけたら！と言われ、子供が寝てから筋トレ始めたら5㌔ですが落ちました。やっぱり楽してては痩せられないみたいです。
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