ベスト体重とは？

42～43㎏とか言っている人がいますけど、それだとBMI17で痩せすぎです

18.5以下になるとスーパーモデルでも痩せすぎでクビになるから
主さんの身長なら46.18㎏

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何を基準にして、ベストを求めるかだと思います。

ちなみに見た目を気にしてスタイルを細く見せたいなら、筋力つけて体を絞るべきだと思います。

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数字だけで言うのなら50はアウト

158ｃｍだったら42～43ｋｇくらいでしょ

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体重じゃなくて
筋肉量と脂肪のバランスです
最近の体重計はBMI値はかれますよね
図ってみましたか？
それで自分が脂肪減らすべきか
筋肉増やすべきかバランスがわかります

あとは見た目で
自分のどこをシェイプすべきかわかりますよね
ウエストとか
下半身引き締めとか

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身長−110=その身長の平均体重ですよ

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デブってほどじゃないと思いますよ
見た目と数値って全然違う人もいますから分からないですけど
見た目が太ってないなら気にしなくていい体重だと思います

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私は主さんと同じ身長で個人的なベスト体重が48キロです。
それ以下だと痩せ過ぎて貧相に見えるみたい。ただ胸のボリューム気にせずいろいろな服を着こなせるがいいです。

50キロだとセクシーな服を着こなせて男性受けがいいですが個人的には48キロが一番動きやすいし体調や肌の調子も良いです。

何を基準にするか。
主さんがなりたい姿、着たい服等でベスト体重は変わりますよ。

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健康体重と美容体重は違います。
個々のライフスタイルにより、理想体重も変わってくると思います。
洋服でいうT.P.Oですね。

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私はスタイルを気にするひとなら…数字ではなく見た目が大事だと思います。
同じ身長体重でも骨格や肉、筋肉のつき方で全然違うんですよね💧
ベストな体重って本来ないんだと思います
標準体重なら調べれば出てきますが…
健康を気にする人なら…標準体重なら健康なの？って言ったら違いますよね、体脂肪率がかなり高かったら意味ないですし、色々ありますよね

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