朝起きられない

駅員が使ってる、マットが膨らむ目覚ましを使えば？

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そんなの
夜早く寝るしかないよ

夜更かし厳禁
目覚ましは枕元に置かず
離れた場所に設置

出来れば目覚ましは２個以上が理想

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どんな対策とっても結局は、意思の問題！
自分は、朝が弱いなんておもってるやつは、無理だよ。
自分だけがしんどい、つらい、低血圧じゃないかと、思ってる。みんな朝はつらいんじゃないか？
それでもしょうがないから起きてるよ。

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いっそのこと、朝出勤の仕事に就かないとか？

知り合いが主さんと同じく朝が無理で7時〜24時まで出勤時間自由。トータルで8時間仕事してればOKな会社に就職してました。
あとは在宅ワーク含め、とにかく納期や締め切りに間に合えば何時に働こうが大丈夫な職種とか。

探せばいろいろありますよ^ ^

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朝御飯作る、洗濯する、ウォーキングするとか必ずやることにして起きる。

私は主婦だから、私が寝坊したら子供の準備が遅れるから、寝坊出来ない。

早寝しなきゃね。

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朝起きられないって何時に起きたいの？

起きられないって事は睡眠時間が足りてないからですよね。

逆算して自分の睡眠時間に合わせた時間に寝つくよう生活を改善するしか方法はないと思います。


私なんて転職して朝早い仕事に変わったので夜は21～22時に寝るようになりました。

朝起きられないなんて言っていられません。

人間切羽詰まればどうにかなるものです。


生活改善。
これしかないです!!

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そういう病気もあるらしいよ。

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