死にたくなるループから抜け出せない

主さ
暇だろ？

暇な時はマイナス思考になる。
今日は何してたの？

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とにかく、目標持つとかして未来に生きないと。
おじいちゃんだってそんな孫の姿見たくないと思いますよ。
くらい人生なんてもったいないでしょう。

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昔は友人に囲まれて明るく過ごしていたのでしたら、また友人達と集まって何かした方がいいと思います
もしくは、何か目標を自分で作るのもいいと思います

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両親介護の末大好きな父親を無くし母は寝たきり兄弟もいず独身です。
そんなもの何度頭おかしいくなってるのでは！？て位落ち込み、奇行や物別れなどなど
でも気付きました
好きなものお腹いっぱい食べたり行きたい事したい事少しでもしながら気分転換、いや元気になります。
父は亡くなってしまったけど自分も母も生きている
母を守っていきたいし又自分も前進しなくては
いずれ自分の寿命がつきる時まで出来る方向で頑張って生きなくてわ父にもドヤ顔で会えないなぁと
まぁお若いですし
人生これからですよ
ギャフンといわされる事この先だってきっと沢山あるし適当に頑張っていきましょ

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↑こひと何言ってるかわかんない

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初めまして

祖父が亡くなった事は忘れましょうね

そこからが第一歩ですよ

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元々､忙しいお父さんの近寄り難い､怒った様な感じが怖かったのがパニックの原因かもしれませんね。
それが祖父さんの怒った状態とイメージが重なって再発したように思います。

祖父さんの気持ちになると、心筋梗塞を治すつもりが脳梗塞になってしまって､情けないし悲しかったでしょうね。
また､前頭葉に損傷を受けた場合には､人格が変わったように怒りっぽくなることがあるそうですよ。

今の主さんはまるで祖父さんの悲しみが憑依しているみたいです。
でも思い出して下さい。
祖父さんは終戦に生まれ､70年を一生懸命に生きてこられました。主さんと過ごす時間を持ててきっと幸せでした。もう少しは孫の行く末を見ていたかったでしょうね。

それなのに死にたいと言ったのは､介護や医療費の苦労をかけたくなかったからではないですか？
優しかった祖父をまだ覚えているでしょう？

なのに主さんときたら､祖父の悲しみを誤解して自分まで死にたいなんて…

主さんのやるべき事は､お父さんと向き合うことです。それは祖父さんも助けてあげられない､主さん自身で乗り越えていくべき壁なんです。

夏休み終わったら､大学行こう。足が悪くても親友と顔合わせづらくても。
何も隠さず､ありのままの自分でいればいい。
泣きたければ泣いて､叫びたければ叫べばいい。
今はただ耐えて前に進もう､やるべき事をやろう。

主さんはまだ何も成していないでしょう？
自分の人生しっかり走って命のバトンを繋いで下さい。

友達も祖父さんも見守っていると思いますよ。
「それでこそ我が孫じゃ」って。
きっとまた明るい自分を取り戻せるよ😄

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心療内科よりカウンセリングの方が良いのではないでしょうか？
性格が変わったのは亡くなった祖父への後悔と思いますので、この文章のままで良いので心のしこりを直接誰かに面と向かって話を聞いてもらえば話すだけでも心の中で整理ができるので、今よりは症状が軽くなると思います。

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｢死にたい｣と心で呟きたくなったら｢ありがとう｣と感謝の言葉に置き換えする…それしかないと思います。
これは人間が陥る虚無から生じる、死への欲望という負のループから脱け出す戦い。貴方の強い意思と死への欲望や憧憬との、死ぬまで続くガチの戦いなんです。諦めたら負けます。生への意思を諦め手離したら飲み込まれ負けます。

感謝しましょう。虚無と死の欲望のヌメリがかった手で掴まれてしまったなら、それに打ち勝つには感謝しかないんです。｢ありがとう｣口に出して呟きましょう。祈りましょう(宗教に入れと言っているわけではありません。感謝は宗教に入らずとも出来ますから)。
人生は感謝さえできれば、だれもが周り愚かな声など気にせず、もっと気楽に生きたらいいんですから。
お大事に。

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大学生男です ループから逃れられないのでなく、逃れたら自分が人でなしになってしまうことに対して恐怖心をお持ちではないでしょうか？？ 僕のおばあちゃんも入院が長引いたせいでかなり弱ってます でも、僕は多分おばあちゃんが死んでもたまに思い出して後悔するくらいで済むと思います 大学でも問題起こして、親や教員から罪悪感や反省心がない、人の気持ちがわからないと言われました
相談者さんはそんな僕に比べたらずっと立派に人間らしくあろうとされてます 共感する心をいっぱいお持ちです ので、他人が苦しいと自分も苦しくなれる代わりに、自分の心もダメージを受けてしまうのですね 感受性のデメリットとでもいうのでしょうかね
解決法がないねと言って追い返すような、精神科の医者達は人でなしです 人でなしでないと、相談者さんのような方々に共感して動けなくなってしまうからです
前のコメントにもありましたが、精神科の医者達より共感のプロでいらっしゃるカウンセラーさんのほうがいいと思います いのちの電話とかなら色んな県のやつにかけまくれば一時間以内には電話料金以外無料で話せます
本当は僕に誰かと一緒になって泣いてあげられる心があれば良いのですけどね、お力になれなくてごめんなさい
後、ここにコメントしている人間の大半は素人な分人でなしの精神科の医者達よりタチが悪いコメントもいくつか見受けられました 中傷は論外として、忘れられないのに忘れろは無茶ぶりです 人でなしの僕でも理屈の上でわかります
現実のほうで、信頼できる誰かに助けを求めたほうが良いです おじいさんが変わってしまったせいであなたが距離を置いてしまったように、暗くなったあなたを見てご友人たちも離れて行きました ご友人たちも本当は心のどこかで、それを責めているかもしれません おじいさんの死にたいって、なんでそう言ったんでしょうね おじいさんも家族への申し訳なさから罪悪感でいっぱいだったから、拒絶してしまったんじゃないでしょうか？？ まるで罪悪感が人から人へ伝染してるみたいです 相談者さんがここでループを断ち切れたら、後々たくさんの人が間接的に救われていく気がします
心が休まる日をゆっくりお待ちしております おやすみなさい

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