助言・指導をおねがいします
はじめまして。質問というか相談というか、とりあえず自分では判断がつかないため投稿します。
多文・乱文になることをご容赦ください。
今年に入って頻発月経となり、さらにはここ最近で食欲不振がひどく目立ってきました。双方が原因なのか、貧血気味でビタミンCとヘム鉄のサプリを飲んでいますが、一向に治る兆しは見えません。
私は身長172cmで高めの身長です。ですが、64kgあった体重が、ここ3週間で57kgまで落ち込みました。今も少しずつ減量しています。
ダイエットをしていた私にとっては好都合だったのですが、あまりにもものが食べられず、どうしたものかと困っています。
食事制限というよりも、お腹が空いたら食べる+毎日30分のウォーキング、20分間自転車に乗るということをしています。（飲食は、自分で捌いた魚のお刺身やオムレツ、外の場合は買ったおにぎり、野菜ジュースや緑茶です）
彼氏にも「痩せすぎじゃないか」と言われ、食べるようにしているのですが、朝と夜だけはどうも食べることができずに一日一食か二食を維持しています。食欲はあまりないです。
とくに、ご飯やパンとタンパク質、脂質をとるのが辛くて仕方がないです。糖質を取れないのではなく、スポーツドリンクなどの液体や、アイスクリームなどであれば摂取が可能です。
食後の吐き気はないのですが、食べた後は気分が悪くなります。また、現在無理なく食べられるのは白米50gと薄い細切れ肉四枚程度です。
私は看護学生であり、この9月にも試験があり、免許のための教習所にも通っているので、時間に追われる毎日を過ごしています。加え、もとから不眠があり、朝の4時や5時になってやっと就寝できる身です。
やはり、自律神経の乱れによるものなのでしょうか？ また、食べられないときにはどういったものを食べるべきなのでしょうか？ 彼氏に相談しても、まずは一日三食食べようとしか言わず、今日は無理に三食食べて戻してしまいました。
持病のために通院している比較的大きな病院には9月14日に行くので、その時に婦人科を受信すると共に、内科で症状を伝えるつもりです。
現状がわかりにくい文章ですが、なにか助言や指導などがあればおねがいします。
新しい回答の受付は終了しました
>> 1
助言・指導ありがとうございます。
とりあえずは9月14日に通院があるので、主治医と相談し、場合によっては心療内科のほうへ行かせていただきますね。
お言葉に返すようで申し訳ないのですが、精神科と心療内科は別物ですのであしからず。
また、至らない点についての指導をありがとうございます。
もう少し言えば、どこがどうなっているので精神病というところもおっしゃってくれれば助かりましたが……。
とにかく参考になりました。ありがとうございました。
>> 3
助言・指導ありがとうございます。
夏バテはこの季節だというのに度外視していました。9月14日に主治医に聞いてみます。
消化しやすいものですね。
少しずつでも三食食べてみようと思います。
具体例まていただき、参考になります。ありがとうございました。
>> 5
またまたの助言・指導ありがとうごさいます。
今はどちらかというと、体重減少という身体症状のほうが酷かったので心療内科というふうにお返しをいたしました。
注射打てないとかいうのは存じませんが、今後身体と精神の症状の大きくなった方に適した科へ行くとします。
摂食障害は自分の中で否定していたものでもあったので、項目について調べてみます。
ありがとうございました。
>> 7
お礼が遅くなってしまいすみません。
そうですね、確かに睡眠時間が昔から極端に少ないです。
教習所はスケジュールの調整をしてもらいました。
無理をしすぎたんでしょうかね
助言・ご指導ありがとうございます。
新しい回答の受付は終了しました
