疑い、束縛が異常なわたし

以前付き合っていた男性がいました。まだ恋愛といっても、学生ノリのもので本当の意味で幸せを感じたり相手を愛おしいと思うような恋はしたことのなかった私が初めて本気で惚れたというか好きになった人でした。多忙な人でしたが、それにしても纏まった時間が作れないことに徐々に疑問を抱くようになり結局私が携帯を見てその浮気を知り別れるに至りました。その時勿論ショックでした、その彼とはただの好き同士という以上に愛し愛されてるという実感があったので余計にショックで戸惑いました。彼は本当に私のことを大切に扱っている感じで、私が寝ている時おでこにキスしてくれるなんて微笑ましいこともあり私の中で彼は特別な人でした。しかし、そういう自分は愛されてるという自信がその事で揺らいでしまい、何だかその時私の中の何かが壊れたようでした。それからというもの、私は浮気される。男の人は本命とその他で割り切って関係持つ生き物という固定概念が離れなくなりました。その上、この私の考えはあながち間違えていないというか世の中の多くの男性は割り切りある付き合いが出来てしまうのが実情だと思います。そのせいで、余計に私の中でそういう偏見が強くなり好きになった異性を疑い束縛してしまうという悪循環に繋がっています。いわゆるストーカーや束縛しすぎる恋人というのでしょうか、自分でも私何してるんだろうと思う言動ばかり取ってしまい上手く行く筈の恋愛さえも自分で壊してしまいそうになるのです。しかし、トラウマなのか自信喪失なのか私の心は疑うことを止めてくれなくて常に言動の矛盾に敏感で携帯で目に見える証拠がないと安心出来ないという疑うことが止められないことにとても自分自身苦しいです。しかし、幸せと信じていた相思相愛と思っていたのに実は裏切られていたらという恐怖が拭えず強迫観念のようなものになってしまっているようです。自分の弱さも自覚はありますか、思考回路がもう浮気される前のものに戻る事が出来ず、乗り越えて強くなることも出来ないそんな状態です..何かアドバイス、救いの言葉、そういうものがあればコメントして頂きたいです。

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