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気にしいで傷つきやすい

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悩める人（ ♀ ）
15/09/17 10:32(更新日時)

気にしいで傷つきやすく、上手く世の中と馴染めません。

HSPというチェック項目に全て当てはまり、深く共感します。

人と話していても冷や汗がダラダラ流れ、テンパってしまい、訳のわからない事を話してしまっては帰ってから自己嫌悪…をいつも繰り返してしまいます。

平気な顔で嘘をつく人、文句・陰口を言う人、友人から聞く会社でのイジメ、モラハラ？、不倫などドロドロした話…

なんでこんな世界なんだろう…いつも綺麗な心でいたいのに、嫌なものをみてしまったなぁと、とても苦しくなります。

もちろん心優しい方もいらっしゃるでしょうし、何度も親切にして頂いた事もあります。

ありがたいな〜幸せだな〜と思うのですが、一部の人の嫌な気に触れると過剰に反応してしまい心に重くのしかかり上手く処理ができません。

些細な事でもすぐに落ち込んでしまい、ご飯も喉を通らず眠れなくなり、すごく苦しいです。

「明日は友達と会う」と予定が決まっただけでも緊張で眠れなくなったり

自分の住んでいる街ならば1人で出かけられるのですが、隣町くらいになると途端にドキドキと動悸がしだして不安でいっぱいになります。

恥ずかしい話、未だに親離れも出来ていません。
今は実家の自営を手伝いながら暮らしています。

この先どうなってしまうんだろうと不安でいっぱいです。1人で生きていける自信もありません。

なにかアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。