こんにゃく料理
ダイエットするので こんにゃくの料理を教えてください。
こんにゃくをおでんで食べてました、こんにゃくを食べると低カロリーなんで痩せますが どんな料理法があります？
こんにゃくを白米みたく 細かくして食べるわけにはいかないし
No.2259729 15/09/26 05:28(悩み投稿日時)
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糸こんにゃくはパスタ料理に使いますよ。全部こんにゃくにしないでも、混ぜて使うことでカロリーが抑えられます。 あと、細かく刻んでお米と炊いてもいいでしょう。ひき肉と混ぜてハンバーグにも使えます。
こんにゃく大好きです。
おでんだけじゃなく甘辛く煮たり煮込み料理、具たくさんの味噌汁、炒め物に入れてもいいしガーリックステーキでも美味しいです。
切り方も手でちぎったり薄く切ったり厚く切ったりして食感を変えたりすると飽きなくていいかもしれません。
こんにゃくだけだと飽きてしまうので他の野菜もたくさん使うとダイエットに効果的だと思います。
お米と一緒に炊くタイプのこんにゃくもあったと思います。
あのさ😅
多少は自分で調べるとかしましょうよ…
クックパット見てもいいしネットで検索したらいくらでも出てきますよ。
主さんは普段料理しないの？
テレビの料理番組を見たりして自分で作ってみると楽しいですよ。
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