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過食?
3年半付き合った彼に振られ四日たちました。
今日の夕方まで食欲不振でした。
スープとご飯とかつくっても半分残してしまうとか失恋後そんな感じでショックでした。
さっき大食い選手権をみて急に食欲がわいてきました。
夕方野菜スープを軽く食べて選手権みてツナマヨといつも通りの量で食べてるご飯をまぜてからあげ二個たべました。
お腹いっぱいとおもったら今お腹すいてきて冷凍のBIGとかいてあるカルボナーラたべました。
これって今から過食ですか?普通体型の女です。
失恋したら過食になる体のつくり?の理由を教えてください。
睡眠もとれてなく深夜3、4時に寝てしまい最近ずっと12時頃に起きます。
No.2260325 15/09/27 22:15(悩み投稿日時)
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失恋したことで寂しさを紛らわす目的として定着すると過食に繋がるリスクが
upするので、友達と会うとか有酸素運動のウォーキングや筋トレなど
次の恋愛にむけての自分磨きをすると良いかもしれません。
単に体が飢餓状態だから少し多目に食べ物を取り入れただけでしょ。
睡眠とれてない?いや、昼夜逆転してるだけで、8時間以上寝てるじゃん(笑)
寝れないからってスマホいじってるんだろうから、やめたほうがいいよ。
悪循環だね。
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