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疲れてしまいました。
苦しいです、夜は眠れない、朝は頭痛で悩んでます。明日も仕事ですが行きたくないです。毎日いなくなりたいと思ってます。本当に疲れました。
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No.2263797 15/10/08 21:08(悩み投稿日時)
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大丈夫ですか？
私もすごく今辛い状況です
仕事でよく怒られていて
頑張っても意味ないんぢゃないか
とか考えてしまいます。
でも私の味方をしてくれる人
もいるし頑張れてますが
落ち込むときはやっぱり
あります＞_＜
仕事って色々あるけど
お互い頑張りましょう！！
眠れない原因は把握していますか？考え事をしてしまったり、一番眠い時を過ぎてしまうと眠れなくなって寝不足で体調不良にもなってしまいますよね
アルコールを少しだけ飲むとか、心療内科で弱い睡眠薬を処方して貰うとか、ちゃんと眠て疲れを取った方がいいですね
こんな時ほど頑張り過ぎず無理せずですよ
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