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あがり症 至急アドバイスを😨
明日、私は仕事を辞めるのですが、大勢の前で一言挨拶をしなければなりません…私はすごいあがり症で何日も前から憂鬱で眠れないくらいです。声がうわずったりとかは誰にもありますが、とにかく顔がひきつってしまうのが嫌でしかたありまません😢パニック障害ももっていて以前は薬を常用していたのですが、今は妊娠中で断薬しています。どうしたらいいのかな😔
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No.226540 06/12/14 15:11(悩み投稿日時)
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