被害妄想‥生きるアドバイス

他人の目が気になる。
それは、周囲の全てではなく、あなたが選んだ人です。
そして、その人達に直接、聞いたわけではありません。
あなた言う他人の目とは自分自身が創りだしたものです。
いつの間にか自分で自分を監視してしまっているんですよ。

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私も限界で今の仕事辞めようと考えてます。精神科通い辞めたけど、また通おうか悩み中です。
薬飲んで、感情感じない方が私は楽です。

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人間はいつかみんな死ぬのだし、言わせる奴には言わせとけばいい。
せっかく生きてるなら楽しい方がいいですよ。
私は、一分一秒足りとも、嫌な奴の事を考えたくもないです。

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職場で信頼できるお友達はいますか？
先輩はいますか？
自分で考えても答えは見つかりません
この行動に対してどうだったのか？
それを繰り返していくことで答えに少しずつ近付いていくような気がします
主さんは他の人に悪いことをするようには感じません
きっと間違ってはいないのでしょう
でもそれがいいことなのか自分ではわからないんですよねー
確かに自分が気を使ってしたことが裏目にでることもあると思います
だから誰かに聞いて見ることが大事なんだと思います

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何か悪口言われたとしても死ぬわけではないですし。
言いたかったら言わせておけばいいんですよ。
ネガティブに考えてばかりいるとそれが態度となって出てしまいますよ。

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>> 5 まあ、死ぬわけじゃないですよね。
態度に出てると思います。
私は緊張すると、固まって動けなくなってしまうので。思考停止状態

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良好な人間関係が築けていない、仕事に自信がない、とかマイナスな部分があるなら少しずつ改善するといいと思います

特に仕事に自信を持つことで顔付きや態度も自然に変わって来るので、そんな主さんに対する周りの反応も自然に変わって来ますよ

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