周りが見えなくなる、後先考えなくなる

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サラリーマンさん（ 30 ♂ ）
15/11/14 07:45(更新日時)

長文すみません。

不安やストレスが自分にのしかかってきて、重圧に耐えられなくなると、突発的な思いから衝動的な行動をとってしまいます。

例えば最近ですが、いろいろとストレスが重なり、今の状況から解放されたくて、自分が知らない世界行きたいとか、自分のことを詳しく知らない人と接したかったりと考え始め、突拍子もなく、現実逃避に走ろうと出会い系サイトを始めたりと、自分の周り、状況が見えなくなったり、後先考えずに行動して、大切な人を傷つけてしまいました。
(出会い系サイトに手を出したのは、深層心理での性的欲求もあるかとは思います。反省しています)

自分は周りにも影響されやすく、人や物から得た知識にも左右されやすいです。

ストレスや不安を溜め込まないように、外に出す工夫はいろいろと考えて実践し始めているのですが、また気づかないうちにストレスなどから思考回路が狭くなり、突発的な行動を始めてしまわないかが不安で、どうにかしてこの行動を治したいです。

道を踏み外す前に、自分を省みて、正せるようないい方法があればご教授いただけないでしょうか。

よろしくお願いします

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No.2274272　15/11/13 16:04(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/11/13 16:24
通行人1

捕まり牢屋入ってみなさい。

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No.2 15/11/13 16:26
OLさん2

出会い系と言うよりも、ストレスで肉体が生命の危険を察すると子孫を残すため性欲が増すと言われます。

それだけストレスが重いのだと思います。

性欲があるうちはまだ良いですが、それも通り越すと非常に危険です。
アルコール、ギャンブル、セックス、薬物、苦しさを紛らすために手を出して依存で抜け出せなくなり、これも地獄です。

落ちついて頑張って下さい。

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No.3 15/11/13 18:46
通行人3 ( ♀ )

女性ですが、似ています。人に影響されやすく、ストレスが溜まると混乱してしまいます。
←自分がこうなることが自覚できているので、
何個か『パニックになった際の発散の仕方』を見つけてます。

考えを左右されるなら、
メールやline・知識や情報を一時期シャットしてノートに自分の本心が浮き出るまで気持ちを書き連ねたり、仕事以外は人と話さないとか…
性欲の方向ならばせめて1人で処理とかですね。

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No.4 15/11/13 19:34
経験者さん4

出会い系でなんとかすっきりしたのであれば大丈夫でしょう。かなりストレスが溜まっていると思いますので、なんとかストレス発散の方法を見つけたいよね。

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No.5 15/11/13 21:46
ちゃっきー ( 30代 ♂ lOINCd )

現実逃避は誰にでもあります
それは今の社会が営利主義で自分がしたくないことを
しなければならない環境があるからです
短な人を傷つける事だってそりゃありますよ
でも傷つけたと思うなら報いをするべきかと
突発的行動って悪いことばかりじゃないと思います
いいことをしてみては？
みじかな誰かの助けになること
小さいことでもいいと思います
洗濯をしてあげる
食事を作ってあげる
きずいたゴミを拾う事も
もしくは自然に触れる
そんなに遠くに行かなくても
知ってる人がいない場所なんて沢山あります
休みの日はゆっくり時間を忘れる事も大事です
人に触れたくない人なんて山ほどいますよ