もう嫌です

周りと比べないで、ゆっくりでいいと思いますよ、主さんのペースで生きていくしかないですし
小さな幸せを日々に見つけられるといいですね。

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うんうん。主さんの気持ち、こんな私だけど受け止めました。
私もね、何してもダメできつくて辛くて死ばっかり考えてる人なの。
そして家族に愚痴を聞く方の身にもなれと言われたから、言わないと決めたの。
辛いよね。どうしたらいいんだろうね。きょうベランダ見ながら、お花植えたいなって思った。それだけでも変わるのかな。

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細かいことなのですが…


「メンタルヘルス」は「心の健康」を指します。


主さんの場合、

「メンタルヘルスに支障がある」という表現が正しいです。

横レス失礼。

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なかなかそうせずにはいられないものですが、

それでもやはり”人並み“というものを

出来るだけ気にしないでやっていけたら

いいのかなと思います。地道に。

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その気持ちを原動力に頑張ったらいいですよ。
他人と比べるのでは無く過去の自分と比べて
理想にはほど遠くても今よりいい状態を目指せば生きる張り合いになると思います。
やみくもに頑張るのでは無くドクターストップにならないように自己管理することです。

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他のお医者さんにもいってみたら？
人間の出来た先生もいますよ

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今、主が思ってる遠出や旅行
などをしてみたら？

仕事を２、３日休んでゆっくり
気分転換してみなよ

出来る事から１つ１つやってみな
よ！

今、主の頭の中は、あれしたい
これしたいがいっぱい有って
実現出来ずにいるから余計に
モヤモヤ考えてしまうんだと思う

取り敢えず出来る事から頑張れ！

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1さんレスありがとうございます。
お優しい言葉を本当にありがとうございます。
周りと比べず…がなかなかできず、年も年で焦りますが。
比べないように意識します。

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2さんレスありがとうございます。
分かります…愚痴は言えないですし、尚更溜まりますね。私も料理をしたり花を植えたりして気を逸らしてます……。
2さんが少しでも気分が良くなりますよう、掲示板ですが願っています。

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3さんレスありがとうございます。

「メンタルヘルスに支障がある」が正しいのですね。教えて下さりありがとうございます。
間違ったままでいるところでした。感謝致します。

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4さんレスありがとうございます。

本当にそうですね…。
なかなか難しいですが、
自分に言い聞かせようと思います。

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5さんレスありがとうございます。

本当にその通りだと思います。
過去の自分と比較…は忘れがちなことなので、ハッとしました。
確かに、入院していたり強迫障害が酷かった頃に比べれば大袈裟ではなく天国のようです。

ドクターストップにならないようにするには、
『人並みに』を頭から外したほうがいいですね…。

お優しい言葉を本当にありがとうございます。

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6さんレスありがとうございます。

医者はよく知って下さり合っているのですが、『仕事を辞めなさい』と言われてしまいます。
それでは生活が出来ないので…服薬して何とか過ごしてます。
そうですね…医者選びも重要だと思ってはいます。
アドバイスをありがとうございます。

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7さんレスありがとうございます。

今日休みを貰えたので、
リフレッシュと思いプチドライブしてきました。

ありがとうございます、
『出来ることからゆっくり頑張れ』とのお言葉とても励みになります。
ストンと心に響きました。感謝致します。

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私も気持ちが少し分かります。
ただ、ちょっと想像の中の完璧に理想的な普通の人と比べ過ぎじゃないかな？と思います。
普通に生活している人も自殺する事もあるし、悩みも尽きないと思います。
人それぞれ違うので人と比べずに、今の自分にできる範囲の事をして小さな幸せを感じ、できない事はきっぱり諦めて哲学やカウンセリングや宗教で心を癒し、彼氏が欲しいなら障害を書いた上で募集をしてみるなど色々方法はあるんじゃないかな？と思います。
買い物やリフレッシュが好調の時にできるなら良いじゃないですか、全くできない人もいるんですよ。
日帰り旅行も遠出をせずに、近所の少し離れた静かな場所ならできるんじゃないかな、と思います。
親も旅行をプレゼントできないと悲しむ子供より、笑顔で幸せそうな顔を見る方が嬉しいと思います。
色々と偉そうな事を書いてすみません、頑張って下さい

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初めまして

先ずは自分を自由にして悪くなる切っ掛けが分かったらそこだけに注意して行動して下さいね

受け流す事ですよ

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15さんレスありがとうございます。

沢山書いて下さり感謝いたします。
理想像は、『せめてフルタイムで働く』なのですが…それがハードル上げ過ぎなんですね。
『親に旅行をプレゼント出来ないと悲しむよりも…』は沁みました。
確かにそうですね。
出来ることをしていこうと思います。

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17さんレスありがとうございます。


悪くなるきっかけに注意して……ですね。
的確なアドバイスありがとうございます。


受け流すのが一番の目標です。

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