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サウナで汗をかかない(>＿<)

回答5 + お礼5 HIT数 1808 あ+ あ-

匿名希望（ 20 ♀ ）
07/01/14 23:30(更新日時)

こんにちは☆
私はいまドラッグストアでパート勤務をしています。仕事中は、冬でもよく脇に汗をかきます(^＿^;夏は背中にも…。汗かきなんです。
でも、温泉のサウナや半身浴では全く汗をかきません(>＿<)!!彼氏はサウナでものすごく汗を流せるみたいで、うらやましいです｡｡｡
私は、どうしたらサウナで汗をかけるようになりますか？どなたか教えてくださいm(_ _)m

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No.228145　07/01/14 11:34(悩み投稿日時)

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No.1 07/01/14 13:34
ベキ ( 40代 ♂ OwMpc )

何分ぐらいサウナに入っていますか？

低温、高温、スチームどれですか？

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No.2 07/01/14 13:36
お礼

>> 1 ﾚｽありがとうございます☆
サウナ入る時は、スチームで高温です☆

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No.3 07/01/14 14:24
匿名希望3 ( ♀ )

私はサウナは耐えられなくて、汗が出る前に出てしまいます。
でも岩盤浴は大丈夫で、汗をたっぷりかいています。
岩盤浴はいかがですか？

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No.4 07/01/14 15:43
通行人4 ( ♂ )

サウナでかく汗は余分な塩分を含んだ水分がでているので、水を飲んでからサウナにはいってみたらどうですか？

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No.5 07/01/14 17:10
お礼

>> 3 私はサウナは耐えられなくて、汗が出る前に出てしまいます。でも岩盤浴は大丈夫で、汗をたっぷりかいています。岩盤浴はいかがですか？ﾚｽありがとうございます☆
岩盤浴ですね、気になってたのですがまだ１度も行った事ありません(>＿<)｡｡｡なんか勇気が出なくて…
でも勇気出して行ってみたいと思います★

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No.6 07/01/14 17:12
お礼

>> 4 サウナでかく汗は余分な塩分を含んだ水分がでているので、水を飲んでからサウナにはいってみたらどうですか？ﾚｽありがとうございます☆
そうなんですか＼(◎o◎)／塩分含んでるんですねっっ
今度サウナ行くときはたっぷり水分とってみます☆

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No.7 07/01/14 18:15
ベキ ( 40代 ♂ OwMpc )

スチームでしたら、汗かいているかは分かりにくいですよ。
まず入る前に体重計に乗ります。

入ったあと、水気を拭いて体重計に乗ります。１００から２００グラムが一回あたりの汗だと思います。

水フロに入ったりして何度も入りますと１日で２００から１，０００グラムは汗出ます。

血ドロドロになりますので、水分補給は必ずして下さいませ。

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No.8 07/01/14 20:02
お礼

>> 7 ベキさん、親切にありがとうございますm(_ _)m☆
もしかしたら汗かいてるかも…なんですね!!きちんと体重計って、水分補給して頑張ります(*^□^*)★

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No.9 07/01/14 23:07
ベキ ( 40代 ♂ OwMpc )

ついでにスチームサウナの入り方、レスします。
洗面器に水を一杯組んで、持って行きます。自分が座る場所に少し撒き綺麗にします。
タオルが２本あれば、タオルを敷いて座ります。お尻が痛くなりません。
息が苦しかったり、のぼせそうな時には、タオルに残った水を吸わせ、首や口元へ持って行きます。
水フロは、利尿作用が有り泌尿器に良い働きがあるようです。又、皮膚の表面の毛細血管の血流が良くなり、繰り返し入ると、良いそうです。但し、心臓への負担がありますので、心臓の弱い方、アルコールの入った方は駄目です。
私、アルコールを抜く為に入ったりしてますので、意味わからない事、申していますが。
ちなみに、近所のフロ屋はスチームは無料、サウナはバスタオル付きで５０円から１００円です。