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前向きになりたい
初めまして。
高2の時ひどいいじめに遭いました。
10年以上経った今でも時々フラッシュバックのようなものに襲われて苦しんでいます。
頭の中でいじめられた映像といじめっ子たちに言われた言葉が
自動的に再生されて苦しんでいます。
あの時いじめっ子たちに言われたことやいじめっ子たちに言えなかったことを
独り言で言ったりしてるんです。
こんなことはもう止めたいです。
精神安定剤を飲んでいますが、ひどく苦しいときは多く飲んでいます。
何をしてもいじめられたときのことが頭から離れられません。
過去の嫌なことを忘れて前向きに生きたいのです。
すぐに前向きになれませんし、どうすれば前向きになれるのか
わかりません。
みなさん、こんな私を救ってくださいm(__)m
よろしくお願いします。
No.2282805 15/12/11 23:23(悩み投稿日時)
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