大切な人の自殺からの乗り越えかた

辛いでしょうね…。
でも、彼女は帰って来ません。
その事実を受け入れながら生きていくことです。

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彼女はきっと辛かったんでしょう。辛くて死を選んだ。
でも、残された者だって辛い。こんな事が起きても生きていかなければいけないのだから。

どう乗り越えるか？…すぐには無理でしょう。焦らない事です。私の場合は、こう思いました。神様も仏様もなく、天国も地獄もないな、と。どんな優しさや気遣いを受けても、受け入れられませんでした。ただただ哀しみを哀しみ抜いて、そこから何かを得るしかないです。
時間が必要です。

残された者は、亡くなった者に対して、何故？と疑問に思ったり、自分を責めたりします。でも答えなんて見つからないんですよ。ただわかる事は、彼女は死を選んだ。と言うこと。

それを受け入れられて初めて乗り越えられた事になると思います。

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亡くした後に｢こうしていれば良かった｣と後悔し自責するのは分かります。 誰もが死ぬなんて思わなかったでしょう。
今は辛くて苦しいですが主さんは生きて行かなければなりません。彼女の冥福を毎日お祈りし、忘れないでいてあげる事が供養になります。

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主さんの痛み、悲しむ心が
私にも伝わってきます

私は、父を自死で亡くし、
８年が経とうとしてます

こんなに長い歳月がたっても
苦しみから解き放たれることはないわ

どうして
気がついてあげられなかったのか……
あの時、こうしていれば……

悔やむことばかりです

それでも、私は、前を見て
進んでいます

夫にも
親父さんは、確かに間違ったことをしたよ
でも、その答えが最善だったと思ったから
その道を進んだんだ。
間違った道だけど、娘のお前だけは
それを、受け入れてやってあげて

親父さんの決断を、受け止めてあげて。

それに、誰のせいでもないことだけは
ちゃんと心に染み込ませるんだよ

そう言われ、少しずつ立ち直りました

父が亡くなったことは、
苦しみの始まりでしたが……
苦しみもがきながら、
私の生きる道を探し

今は、父の孫でもある
我が子のために、
生き抜くことで

自分を奮い立たせています

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わたしの場合は残された人達全員に、後悔し一生苦しみ続けてほしいと思ってしまいます。
誰にも守って貰えず誰も信じられないから生きていたくなくなるのは当然の事、生きているときに都合の良い扱いをした事を恨んでいます。

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本当の供養とは？
正しい供養とは？

を探求、研究、研鑽されてみてはいかがでしょうか。

人間は死んでも終わりではないことを頭だけでなく、全身で納得することができたら、今も悲しみにくれている亡き元彼女さんを救ってあげられるのではないでしょうか。
合掌

追伸
あなたに非はありません。

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とても辛い出来事でしたね。悲しいですよね。無理して乗り越えようとせずに、時には感情を吐き出して、爆発させてもいいと思う。無理して記憶や感情を追い出す必要はありません。
また、どんな事でもいい…時には自然に思い付くまま、彼女の事を考え続け、感じ続ける事…をすればいいと思います。

貴方の思い付くままに、彼女の供養を、あらゆる場面でしてあげたらいい。
考え続けて、思い続ける事。彼女自身が喜びそうな事をしてあげる事…… 人間ですから癒しや、記憶の忘却はいずれ時がきたなら訪れるでしょう。貴方の納得のいくまで、そうした事を続けてみてはいかがでしょう。

お大事にどうぞ。

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>> 1 辛いでしょうね…。 でも、彼女は帰って来ません。 その事実を受け入れながら生きていくことです。 レスを頂きまして、ありがとうございます。

そうですよね。どんなに考えても彼女は、戻ってこないのですから、現実を受け止めることが一歩ですね。

ありがとうございました。

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>> 2 彼女はきっと辛かったんでしょう。辛くて死を選んだ。 でも、残された者だって辛い。こんな事が起きても生きていかなければいけないのだから。 … ご回答、ありがとうございます。

近くの友人に話をしても、友人自身に経験がないため、アドバイスをできないことが多くのですが、優しい言葉をかけてくれます。
しかし、それもそれで辛いと感じることもあり、かなりしんどくなってしまってます。
時間が掛かると思いますが、受け入れるようになっていきたいです。

ありがとうございました。

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