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カウンセリングに通うには
質問です。日中に心療内科カウンセリングに行かれてる社会人のかたは職場に伝えてありますか？またどのように伝えてありますか？
伝えずにカウンセリングに通う方法などご存じでしたらお教えいただけると幸いです。
対人恐怖や、抑うつ、ADHDぎみなどなど精神的に不安定で心療内科を受診してお薬もらいながら、同時にカウンセリングを受けることにしました。
カウンセリングは予約で一杯で、この曜日の午前中の９時にこれから来てくださいと言われましたが、仕事などしてると難しいです。
今回初回のカウンセリングはたまたま行けるので受けてみるつもりでいます。
以前ちょっとこちらで相談させていただいたら、仕事を休んででもカウンセリングは受けるべきとアドバイスを受けて納得してます。
ただ、職場に欠勤理由や受診理由、診断書などを提出することに抵抗があって、それだったらカウンセリングをやめてしまいそうな自分がいます。
なんだかんだ言っても、心療内科疾患は話のたねや揶揄のネタ、悪口としての代名詞に実際に身近に使われているため保身のために知られたくないと思っています。
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まぁ会社抜けてカウンセリングできる人なんてそんなにいないと思います。公務員とか、外回り営業ならできそうだけど。しかし、抑うつやADHDは、全くカテゴリーが違う病だけど、同じカウンセリングの中で解決できるの？なんか胡散臭いね。とりあえず一回受けて継続を判断したほうが良さそう。あちらも商売だから、次に繋げてくるだろうけど。
カウンセリングでは治らないです。勿論、精神的なものは気の持ちようなので、絶対に無理治らない、とは言いませんが、薬剤と違って科学的根拠がないものですから過大評価はいけませんね。
結局カウンセラーが話す内容はあなたも分かりきってる内容。分かりきってるけど、できない、だから、困ってるわけですよね？色々調べたらカウンセラーが話すような情報は得られます。
有休が取りやすく時間に融通がきいてお金に余裕ある人ならカルチャースクール的な感じで受けても良いけど、会社を抜け出す言い訳探しに苦慮するような人は、辞めたほうが良いかもしれませんね。抑うつ気分が余計に上がります。
職場には正直に、カウンセリングがあることを伝えてもいいのでは？
今時、カウンセリングなんて大騒ぎすることでもありませんよ。
プロのカウンセラーなら、自分に気づかないことを見つけてくれると思うよ。
分かり切ったことでも、それを掘り起こしてくれるのもカウンセラーの役目だしね。
私もカウンセリング受けていたけど、考えもしなかった視点で答えてくれましたよ。
自分の有休を使う範囲なら、仕事の具合を調整した上での取得は自由じゃないですか？それ以外にないですよ。
以前勤務していた職場は、一時間単位で有休が取れる上に、仕事に差し支えない限りは休みの理由なんて問われませんでした。それを有効活用し、美容院やらTDRアフター6やらバーゲンやら二日酔いで午前半休やら、堪能してました。カウンセリングもそれと同じでしょう？
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