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オナラについて💦
汚い話ですみません💦💦わたしはすごくオナラが出やすくて困っています😭💦授業中などに出すワケにもいかず、いっつも我慢をしてしまいます。するとお腹がバンバンに張り、ついにはお腹から変な音がしてしまうのです。それはそれで恥ずかしくて、おかげでテストなどに集中できないのです😭😭また血便(ほんとに汚くてごめんなさい💦)も出やすく、以前医者に行った時に過敏性な腸(?)みたいなことを言われました。本文が長くなりました💦すみません😫わたしみたいに悩んでいる方いますか??また悩んでいる方はどのように対処しているのか教えて下さい😢😢😢お願いします💦💦
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あたしも前から同じ様な症状で悩んでいます!!凄く嫌ですょね(;;´pq｀)
ガスが出たりする原因の一つは『空気どんき症』といって緊張したりすると過剰に空気をお腹にためこみそれがガスになったりする事があるみたいです!!普通でも人間は食べたり喋ったりする時に空気をためてるらしいです(・∀・)
もう一つは『便秘』です!!あたしもこれのせいでガスがたまります…↓↓便秘の原因はストレス、食生活、睡眠などいっぱいあります。あたしが便秘の為気を付けてる事は…
①毎日ヨーグルトを食べる。
②野菜など食物繊維をとる。
③肉やお菓子などはあまり食べない。
④お風呂でお腹をマッサージして風呂上がりにストレッチをする。
などです(^^●)まだ完璧に解消された訳ではナイですが…。
余り参考にならなくてすいません↓↓
ストレスは本当によくないらしいので無理せず気長にお互い頑張っていきましょうヽ(｡´･ω･)ﾉ
私もなんです。私の場合、我慢できないんです。だからでちゃた時もあってちょーー恥ずかしかったです。
やっぱり原因はストレスみたいで、環境が変わったらだいぶ楽になりました。
私は朝はなるべくう〇こをするようにしてます。あと外出中でもでたくなったらするとか。
過敏性胃腸炎ですね💫ストレスでなるらしいですよ😠私ゎ小5からなのでもう7年間過敏性胃腸炎と付き合ってます😏
最初あたりゎ対処方わかんなくて臭い臭い言われるし、毎日1日中ハラハラしてたから余計ストレスたまって悪化してました⚡周りの人誰も理解してくれなかったので辛かったです⚡
しんりょう内科行ったら、薬もらえますよ😉あと薬がある安心感からストレスが減ってｶﾞｽが治まりますよ👍
私ゎまだ人よりｶﾞｽでやすいですが、普通に学校ですごせるようになりました⭐必ず治りますから大丈夫ですよ😊
無理やストレスゎ禁物なので、親に相談したり、ヒドイ時ゎ休んだりしてストレスケアして下さい👍
あと乳製品ゎ取るなといわれてました💫
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