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至急お願いします。学校に行くのも家にいるのもとても辛いです
学校に行くのも家にいるのも辛いです。わたしは高校生になったばかりで上手くクラスに馴染めていません。小さな頃からそうだったんですが、勉強や部活などを頑張ろうとすればするほど空回りしてしまい、翌日必ずと言っていいほど体調を崩します。その度に学校をお休みするのですが、父は勉強に関して厳しく、わたしに「駄目な人間だ。」だと。わたしは父が苦手です。幼い頃よく手をあげられていたので。今でも父の小言や説教を聞く時は手の震えが止まりません。そういった生活に耐えられず、更に考え方がマイナスになっていきます。最近は何もないのに勝手に涙が出てきたり、人の目がものすごく気になったり、突然吐き気がきたり。父には「普通じゃない」と気味悪がられます。吐いたりして楽になれたらいいのですが…自分でもメンタルが弱いだけだと言い聞かせるのですがさらに辛くなります。せめて学校だけでもお休みしたいのですが…わたしはおかしいでしょうか。どうしたらいいのでしょうか。
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大変に苦しんでいらっしゃいますね。お父さんのことには、私も疑問に思います。もはや、逃げ場もないくらい追い込まれていますね。ただ、アドバイスになるかわからないけど、自分だけで溜め込まないで、外に向かって吐き出す事です。公共の電話相談、市の子供の相談等もあります。学校は無理して行かなくてもいいと思います。とにかく、まずは難しいけど、気持ちをリラックスしよう。世の中には、私みたいにあなたを、応援する者がいることを忘れずにいてください。
お父さん の発言行動は間違ってますよ。 そんな事言われたら私も落ち込む。
高校生活1ヶ月弱ですよね。みーんな不安だと思います(顔 言葉に出さなくても)
せっかく高校に入れたのだから 辛くても笑顔を見せて 積極的に話しかけて♪
笑顔があれば 大丈夫。
鏡を見て練習してね。「私は大丈夫。」と暗示をかけてね。
応援しています!
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