気にしない練習
私は、小さい頃から悩んでいることがあります。
私は、悩むと部屋が汚くなる方で、悩み終わったら、一気に片付けるタイプです。
なので、悩みに悩んでるときは、少しだけ片付けるとか、掃除するとかは考えられず、全て一気に自分の思ったとおりに片付けたいと思ってます。
だから、自分の思いどおりに過ごし、好きなだけ悩む生活をしてると、散らかすことが心地よく、たまに飲み終わったペットボトルを捨てずに並べたりします。捨てられません。
そういった行動を止め、普通に過ごしたいと思ってるので、今気にしない練習をしてます。
旦那さんが下げた皿、洗濯物の干し方、句読点の打ち方など、他人にはどちらも変わらないようはちょっとした違いに目をつぶる練習です。
多分大雑把になれば、悩みが少しだけ減る気がします。でも疲れます。
私はこれを続けるべきでしょうか。
No.2324072 2016/04/19 18:32(悩み投稿日時)
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ご自分でちょっと大目に見るようにしようという心掛けだけでも違ってくると思いますよ。
私もとっても気になる方でしたが、体調崩して、別にこれで死ぬわけでもないし・・と思うようにし、少しだけ思えるようになってきました。
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