気分転換やストレス発散の方法

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悩める人
2016/04/24 12:33(更新日時)

初めて利用させて頂きます。
当方、病院の受付(フルタイムパート)をしています。
もう一人のパートさんは、午前中のみの勤務の為か、
少し手間が掛かる仕事や、保険証を忘れた方や労災等料金の対応は私がしています。
また、受付で症状を聞いてドクターに伝え、当院で診れないようなら他の病院に行ってもらうなどの説明もほとんど私がしているため、
なんのための病院なんだ！とか金のないやつから金をとるのか！等クレームを言われてしまいます。

いやらしい話、同じパートですが、もう一人の方は長く勤めているため時給が高いです。
が、あまり仕事をしてくれません。
自分の仕事が終わらないこともあるため、掲示物や資料の作成は家に持ち帰りになります。

私ばかりクレームも言われるし、毎日のように仕事は増えるし、正直しんどいです…。

辞めたいとも思いますが、こういったことは少なからず何処にでもあることでしょうし、現在正社員の方が2名育休中のため、辞められません。

無趣味無特技のため、ストレス発散が思いつきません。
なにかクレームを言われても、うまく気分転換する方法やストレス発散方法ありましたら、アドバイスを頂けると有り難いです。

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No.2325570　2016/04/23 23:26(悩み投稿日時)

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No.3 2016/04/24 08:26
お礼

>> 1 自分は悪くないって、思う事｡レスありがとうございます！

いつも自分ばかり…や自分が悪いのかとネガティブに考え、勝手に落ち込んでいたので、その考えはなかったです。

自分は悪くないって考えるだけで、いつもより楽になれそうです！
早速試してみます。

この度は、アドバイスありがとうございました。

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No.4 2016/04/24 08:34
お礼

>> 2 瞑想とかいいですよ。ヒーリングも。「寝たまんまヨガ」は、寝た状態でヨガをするのですが非常にリラックスできます。自宅でも気軽にでき… レスありがとうございます。

挑戦したことないことばかりでしたので
調べてみました！
ヒーリングは中々難しそうですが、瞑想は初心者でも出来る方法があったので早速やってみたいと思います。
寝たまんまヨガは身体にも良いんですね、アプリもあるみたいなので、もう少し詳しく調べてみます。

この度は、アドバイスありがとうございました！