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仕事すると体重が減らない
私はシフト制の仕事をしていて、大体、3日行って1日休みなんですけど、
仕事してる3日間は昼を抜いたり 水分取らなくても絶対に体重が減りません。増えていきます。そしてなんとなく体が浮腫んでる感じもします。
そして休みの日にコーヒーとか飲んでくつろいでると頻繁に尿意があり、体重が1キロとか減ります。
そして、翌日からの仕事でまた徐々に体重が増えていき、1キロくらい増える・・
仕事してる日の方がカロリー消費は顕著なはずなのに絶対に体重が減らず増えることの理由がわかりません。こんな感じなのでダイエットもできません。。
同じような方いませんか?
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No.2326279 16/04/25 23:06(悩み投稿日時)
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水分は重要です。むしろ1日に必要な水分をとらないと
体に悪影響に繋がり体重の増減に悪影響を与えることもあります。
仕事関係にもより難しい点もありますが、
少なくとも水分はしっかりととったほうが良いと思います。
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