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強迫神経症
強迫神経症のようで、悩んでいます。
例えば他人からメールが来ないと心配で不安で、
異常に気になり、何度もサイトを開いては確認するというような異常さです。
薬は飲んでますが根本的には治りません。
少しでも強迫神経症を改善する考え方などがあれば、教えてください。
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治療の過程では「強迫観念にかられても、それに抵抗する」ことが必要です。例えば5分に１回確認していたのを、30分に１回にするなど、徐々に回数を減らし、自分に抵抗するのです。
カウンセリングやら薬やらはあくまでサポートにすぎず、結局は自分の意思で辞めていく訓練をしなければ治りません。でも、大抵精神疾患の人はアドバイスをきかないため、治療は頓挫しがちですね…
それって、強迫性障害の症状なんですかね？
ネット依存というなら、日本の若者はだいたいそうですよね。
普通に生活していれば、そんな暇はないので、対処法は普通に生活しましょうということです。
携帯を処分すれば、メール確認という症状は克服出来ますので、それで通院しているというのは、ちょっと不思議な感じですね。
私も5さんと同じ意見です。強迫性障害ってメールが来たかどうかが気になって確認してしまうのではなくメールを確認するという行動作業自体を自分の中で強迫してやってしまう事だと思うんです。
でも強迫性障害でも色んなタイプがあるので一概には言えませんが主さんのスレ読んでると確認強迫性障害ではない気もします。
気になるならきちんとしたプロにカウンセリングして貰った方が早いですね。
>> 6
私も5さんと同じ意見です。強迫性障害ってメールが来たかどうかが気になって確認してしまうのではなくメールを確認するという行動作業自体を自分の中…
私はあなたが前半に何を言ってるのかわかりません。いちゃもんにしか見えませんが。
その確認することで悩んでいるのですが、何が違うんですか？
言われるように、強迫にも色々な症状があるんですよ？
あなたみたいに最初から悩んでいる人に対して、否定的な目線でしか見れない人は、最初からレスしなくていいですよ✋
あなたも何かの病気なのでしょうね。
悩んでるから相談したのに、人の気持ちも考えられずに、悩んでいる人を疑う、頭の足りない意地悪な人は
レスされないほうがいいと思いますけど✋
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