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デブなので痩せたいです。
私は小学6年生なんですが最近、自分の体型が気になります。身長145センチ 体重40キロウエスト66センチ太もも40センチです。今日兄が「お前、デブだなwww」と言ったので痩せようと思うのですが痩せたほうがいいですか?
No.2329541 16/05/05 20:04(悩み投稿日時)
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145cm の標準体重 はネットによると46.3キロです。
痩せるダイエットよりもお腹を引き締めるエクササイズや
足を引き締める効果が見込める有酸素運動のウォーキングを
すると良いかもしれません。
まだこれから成長していくんですから無理なダイエットは禁物だと思います。
身長もそれだけあるならそんなに太ってないと思う。
ただ、家族が肥満体型だったりするなら遺伝もあるだろうしちょっと気を付けた方がいいかもしれないですね。
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