長文です。助けてください。私はパニック障害で病院に通院しています。ちょっと前に彼…

パニック障害だけど又違う症状かな。
強迫性に近い感じ。
あまりネット見てると洗脳されてしまうから見ない方が良いですよ。

私もパニック障害で辛い体験していますが 自傷や殺害なんて考えないししません。

もう ネット検索辞めて 楽しいこと考えた方がいいです。

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何かしら病気に当てはめたいのかな。
彼に何と言ったら重いとかめんどくさいと言われたのですか？

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>> 1 パニック障害だけど又違う症状かな。 強迫性に近い感じ。 あまりネット見てると洗脳されてしまうから見ない方が良いですよ。 私もパニック障… 回答ありがとうございます。

ネットばかりみていると私ものちのちひどくなってこうなってしまうのか。
パニックが良くなってきたら次はこの病気で苦しむのかと不安でいっぱいです。

彼の事が無ければこんな事思ったこと無かったんです。
ネットで検索するのは辞めます。
梅雨もあってか憂鬱ですが、楽しい事考えるようにします。

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>> 2 何かしら病気に当てはめたいのかな。 彼に何と言ったら重いとかめんどくさいと言われたのですか？ 当てはめたい訳ではないのですが、こういう考えをすること自体おかしいのではないかと考えてしまい、いろいろとネットで調べてたらドツボにハマってしまってます。

付き合ってから３週間後に初デートして、その後も休みがたくさんあるにも関わらず私との約束を後回しにされて、次に会うのもまた３週間後と言われたのでさすがに空きすぎでしょ…と言ったら、やっぱり無理だわ！会うの強要されんの重い！と言われ電話したらすでに着信拒否されていたので話し合いも出来なかったので、電話に出ないならそっち行くと言ったら怖い、そーゆうのがおかしい、気持ち悪いと始まりヒートアップして一人で恋愛ごっこしてろ、俺はもう無理キツイ、本当に気持ち悪い、頭おかしい事言ってるのわからないの？など言われました。

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あなたはおかしくありません。
おかしいのはその彼です。
拒否などされてあなたは落ち込んだだけです。
そんな人と長く付き合わなくて良かったんですよ。

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>> 5 回答ありがとうございます。
おかしくないと言って頂いて安心しました。
落ち着いたと思ったので本格的に病気になってしまったかと思ったのですが落ち込んでるだけと言われて本当に安心しました。
本当に別れてよかったです。それは後悔していません。
次第に忘れて良くなると願いながらポジティブに生きていこうと思います！

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生理みたいに体調が思わしくないときは、考えることもネガティブな内容がどうしても増えてしまうと思います。
別れ際の彼の態度も酷いものですし、そういったショックが続いてしまっているみたいだから、時間が経てば収まるところもある様にわたしは感じました。

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私も、パニック障害長いです。
生理中は、変な風に考えて考えすぎて、negativeになります。
被害妄想にもなります。

パニックの１つですよ。
医者から言われたから間違いありません。

パニックが軽くなってきたら、その被害妄想は、なくなりますから安心して下さい。

変な風に考えたら、私はその事について、私は、殺すのだろうか？殺したいのか？
と、追求して、自分に問いました。

いや、私は、殺したくない、そんな事したくない、人に優しく仲よくしたい。
と思って、安心しました。

他にも沢山ありますよ。
被害妄想には、自分に、そうなのか、問うてみて下さい。

私は、違うとわかり、泣いて安心していました。

自分で自分を苦しめるのは今は自信がないからと、パニックの影響で、一時的なものです。

よくなってきたら、なくなりますから。
私がそうだったように。

安心して下さいね。

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