運動なしで食事だけで、ダイエットしたいです。茎ワカメや塩昆布海苔だけで、痩せられ…

炭水化物摂らない、脂肪少ないタンパク質のみ

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今私がやってるのはヤンキー座りダイエット。
お風呂で体や頭を洗う時にやると効果的というものです。

スマホの時もやると良いと思います。

元の体重が７０キロの実践した人のブログでは１年で１０キロ痩せた。２年で体重は５５キロ。だそうです。

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食事制限だけのダイエットは、リバウンドしますよ。

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間食を茎わかめとかに替えるならいいと思いますよ。
まさか毎日それだけ食べて痩せようっていうんじゃないですよね？

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身体を動かしたくないなら、お金をかけてエステのダイエットコースを週１回を半年から１年くらい。
痩せたら体型維持の為に週１回ずっと行き続ける。

まぁエステのダイエットコースも運動なんだけどね。

痛いくらいにお腹をマッサージされたり、背中をマッサージされたりして、脂肪燃焼を促す。
機械を使用して筋肉を動かす。

運動だよね。
運動して筋肉を付けないと痩せないって事。


食事制限だけだと、太りやすい体質になりやすい。かえって身体に悪い。


自分で筋トレしたり、歩いたり身体を動かしたくないなら、お金をかけてエステですよ。

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歩きましょう
酷い喘息なら飯もそうそう食べれないから動けるだろうしね

食べるだけでやせたいならカロリーをちゃんと調べてやるしかないが

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一日、2食に成るけど例えば
お昼12時に食べたら夕飯は
19時頃迄に食べる

この食事は一般的の量で大丈夫

水分は水、お茶など

夕飯から次のお昼迄は水分以外
駄目！

16時間ダイエットです！

少しずつだけどリバウンド無し
で痩せますよ！


長期で頑張りましょう！

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ダイエットの意味は痩せるじゃないです、定期的にバランス良い食事をとるです

マジレスするなら病院の管理栄養士に糖尿病患者のメニュー作ってもらって食べたら健康的な体になるに

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>> 2 今私がやってるのはヤンキー座りダイエット。 お風呂で体や頭を洗う時にやると効果的というものです。 スマホの時もやると良いと思います。 … 空気椅子辛いですよね‼ヤンキーなつかしい

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>> 8 ダイエットの意味は痩せるじゃないです、定期的にバランス良い食事をとるです マジレスするなら病院の管理栄養士に糖尿病患者のメニュー作ってもら… 一度健康診断入院で、一週間で痩せたことありました。20年前あのころがなつかしい

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私もダイエットしています！
最近は、デュカンダイエットに注目しています～！

http://matome.naver.jp/odai/2146638126053497801
http://matome.naver.jp/odai/2143484514577814601

ネイバーまとめのURLはっときますね～
お互いダイエット頑張りましょ～

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>> 1 炭水化物摂らない、脂肪少ないタンパク質のみ 試してみます。ありがとうございます。

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>> 4 間食を茎わかめとかに替えるならいいと思いますよ。 まさか毎日それだけ食べて痩せようっていうんじゃないですよね？ 大丈夫です。昆布茶も昆布のふりかけとかいろいろ食べてます。

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>> 5 身体を動かしたくないなら、お金をかけてエステのダイエットコースを週１回を半年から１年くらい。 痩せたら体型維持の為に週１回ずっと行き続ける… 最近、近くのゲーセンできた、好きなゲームやりに歩か

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毎日ではないけど 夕飯抜くと 数キロ痩せたよ

食事制限。間食はダメ

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まさか昆布茶飲んだり、塩抜きしない塩昆布海苔や茎ワカメを食べる気？

塩分取り過ぎは高血圧になります。
高血圧だと動脈硬化。心臓病。脳卒中のリスクが高くなります。

また、腎臓の濾過(ろか)機能が衰えてしまいます。
つまり腎臓機能の低下。

そして食生活の改善をしなくてはならなく、塩分制限など食事制限が始まります。
それを無視していと下手したら透析になりますよ。

腎臓で血液を濾過出来ないから人工的に濾過して体内に戻す。
そんな生活が始まりますよ。

まぁ主さんの人生だからどうなっても主さんの自己責任。

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一年間で二十キロ痩せたけど、お腹にたるみができた。水着はビキニは無理。

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昆布茶飲みすぎると、顔が浮腫むよー！
気をつけてね。

寒天ゼリーとかのほうがいいかもね。

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私もダイエット中。
今月四キロダウン。

1:えのき氷…検索してね。
2:甘酒作る為の麹を食後にスプーン１杯。
3:ヨーグルトで。…検索してね。
でもね、運動出来ない…筋肉痩せ細って悪循環だよ。
私は55才。カーブスに行ってる。
宣伝じゃないけどね。
運動なしはタルタルな痩せかたになるよ。
あとは任せるね。

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炭水化物が不足すると、筋肉を分解してブドウ糖に変えてエネルギーを作り出そうとしてしまうから、結果的に代謝が落ちて痩せなくなる。

普通にサラダやバランスの良い食事をして、カロリー制限すれば良いと思いますよ。

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痩せますよ。経験者です。その代わりに一生その食生活をする気があればですけど。80キロから50キロまで痩せました。普通の食事ができません。

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続けられるならやせれるよ

でも、３日やったら見るだけイヤになるくらいになる😥

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私も楽して痩せたいのでcmしてた飲料に含まれるデキストリンに注目し、飲み物とかでとってます。
効果が出るかどうか数ヶ月後だと思いますが、もともと快便だし、年齢も40超えてるので、
楽して痩せようってのがいけないんだろうけど。無駄に太りたくないし。
少食でも40超えたら運動しないと太るのよね

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私も運動しないで痩せたいと思ったけど40過ぎたら本当に無理。
この先、歳をおうごとに足腰から衰えていくから私は腹筋とスクワットと軽く散歩をしてるよ。
偏った食事は病気になるリスクもあるから気を付けてね。

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