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📱を使って→😩💦
📱を使ってて、あるいは使うようになってから、身体の調子が悪くなった方とか、具合が悪くなった等、変化があった方いますか❓
💻でも📱でも、一日中画面見ていじっても、全くどこも不調にはならない方いますよね😊
でも、例えば👀の痛みとか頭痛とか肩凝りとか…不調になって辛い方いませんか❓
私もほんとはかなり辛いんですが、つい📱いじってしまい、自分でも程々にしなきゃ💦と反省してる今日この頃です。
不調でも、📱依存になってしまってる方、日々どんな気持ちで📱使ってますか❓
止めたい、控えたいと思ってますか❓
🚬と似たように、なかなか止められない物ですかね…
毎朝、今日は📱あんまりいじらないようにしよう！と思っても、やっぱりついいじってしまい、後悔、反省の繰り返しなんです😩
皆さんはどうですか❓依存を止めるアドバイス、お願い出来たらうれしいです。
No.235729 07/01/17 22:57(悩み投稿日時)
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携帯ではなったことないですが、目を使うと言うことは、何事にも疲れや、視神経からの頭痛や肩凝りもあり得ます。私は元々肩凝りや頭痛もちでしたが、視神経を使う仕事をして悪化したので…
テレビも体調が悪い時に見ると良くないし、離れて見るように警告されてますよね？
携帯はテレビよりもはるかに小さく、近付けて見てしまったりしませんか？？
解決策として、時間を決めてみるとか、目を休ませたりしてみませんか？少しは楽になると思います。
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