摂食障害です。26歳です。 嘔吐は去年の夏からです。 過食自体は17-18歳…

回答1 + お礼1 HIT数 852 あ+ あ-


2016/08/10 19:37(更新日時)

摂食障害です。26歳です。
嘔吐は去年の夏からです。
過食自体は17-18歳くらいからです。
18-19歳は下剤乱用もしてました。

一時期、いじめや先生達と相性も悪く、高校転校そして専門中退そして3年ほど引きこもりで精神・心療内科に通って、ADHDと過食症と診断されました。

今は、仕事はできていますが、太りたくない理由から嘔吐になり、今は習慣みたいになってるのと精神安定みたいな感じです。
一人暮らしで上京しています。
食費で生活が本当に厳しいです。

家は、ずっと母ひとりと姉の母子家庭で育ちました。
私が物心つく前に、離婚しているので父親と一緒に過ごした記憶はほとんどなく、母は昼夜働くため、家族は親戚の家で共同生活をして、私は育ちました。

今過食嘔吐するとき、父親(再婚している)に私の現状を知って、心配してほしい。と思ってます。
私は両親の離婚に対して、特別な感情はありません。母は本当に一生懸命やってくれました。
父親は多分、私たちに合わせる顔がないとの理由で連絡はしてきません。
恨みも家族みんなありません。

ですが、この感情は何でしょうか?
男の人にも免疫がなく、両親の離婚から母親の生活を見てきたので、結婚も正直、魅力を感じません。
摂食障害を治したいです。

どなたかアドバイスください。

No.2364307 (悩み投稿日時)

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No.1

医師やカウンセラーじゃないから的確なアドバイスってできないけど


まずは規則正しい生活
適度な運動
没頭できるような趣味
安心できる人や時間


それと焦らないこと
ゆっくりゆっくり

No.2

>> 1 レスありがとうございます。

1まずは規則正しい生活
2適度な運動
3没頭できるような趣味
4安心できる人や時間

とくに3と4が満たされてない気がします。
1も寝る時間や起きる時間を気をつけていきたいです。
2は駅まで往復30分徒歩で歩くようにしてます。

没頭できる趣味…
安心できる人や時間…
これらが何も思いつかないので、ゆっくり探して行きたいと思います。

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