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元気になりたいです。健康的な毎日を過ごしたいです。 ある病気をしてから疲れた…
元気になりたいです。健康的な毎日を過ごしたいです。
ある病気をしてから疲れたら寝るみたいな生活をしてます。
だけど 体力が落ちるばかりで 困ってます。
どうしたら健康的に暮らせますか？
病気がちだった方が健康的になるために何をしたら良いですか？ なんでも良いので教えて下さい。
医者には 疲れすぎないようにとは言われてます。
No.2372205 16/08/31 18:26(悩み投稿日時)
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やっぱり家から出るのが一番いいのかもしれませんが
外だといざ危なくなったときこまりますよね
それなら家で簡単な筋トレをしてみてはいかがでしょうか？
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ab7868fa456863
こちらに自宅で誰でもできる筋トレのやり方が
紹介されていたので是非参考にしてみてください！
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