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新陳代謝とか基礎代謝とか本人の努力よりホルモン量が大きく関係してる。と思った。
新陳代謝とか基礎代謝とか本人の努力よりホルモン量が大きく関係してる。と思った。
No.2374498 16/09/06 17:57(悩み投稿日時)
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俺は昔は筋肉質で代謝が良く、いくら食べても太りませんでした
毎回どんぶり5杯とかおかわりして食べていたよ
身長172cm 体重57kgだった
仕事がデスクワークに変わり筋肉がなくなり代謝が悪くなったら
あまり食べなくてもどんどん太りました
あっという間に20kg太った
ヤバいと思い基礎代謝よりも一日当たり200kカロリー少なく食べ
半年で10kgほど痩せました
俺は努力派です
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