やってる健康法おしえてください。

回答4 + お礼0 HIT数 334 あ+ あ-

お姉さん（ ♀ ）
2016/09/20 14:24(更新日時)

やってる健康法おしえてください。

16/09/11 18:10 追記
散歩
早寝早起き
腹６分目
緑茶
青汁
などやってます。

16/09/11 18:17 追記
チーズ味噌キムチ納豆ヨーグルトチョコなどの発酵食品も食べてます。

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No.2376200　2016/09/11 18:09(悩み投稿日時)

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No.1 2016/09/11 18:13
通行人1

階段を使うとか

No.2 2016/09/11 18:38
サラリーマンさん2

アロエベラジュースを飲んでます。

No.3 2016/09/11 18:48
硬派な独り者 ( 40代 ♂ NCfQCd )

腹筋腕立て１日１食
何を食べてもオッケー生活を独身になった時から続けてます。

No.4 2016/09/20 14:24
通行人4

ウォーキングが体に良いと聞いてから初めて3年。
ダイエットにも効果的ですし嫌なことが起きても気にならなくなった。
またここ最近は筋トレもしていますね。

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