妊娠中の空腹時には？

12月に男の👶産みました😁私は、元々太りやすかったので、プルーンとかりんご食べてました😊（プルーンは便秘解消になるとか…）みかんとか、柑橘系のフルーツは糖尿病になりやすいので、やめた方がいいかも💧昼間は、小さい🍙作って食べました！とにかく、体重管理しながらでしたけど😊

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>> 1 ﾚｽありがとうございます😃今夜も気持ち悪くなって寝れません😱
ﾌﾟﾙｰﾝは元々苦手なのでリンゴ試してみますね🎵柑橘系はいっぱい食べるとﾀﾞﾒなんですね⤵気をつけたいと思います😃

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母が、煮干しやするめを食べてたと言っていました。いっぱい噛むものは唾液が出るので満足感が味わえますし、手間が掛かるから時間潰しにもいいみたい。煮干しはつまみやすい＆カルシウム補給のためのようです。

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>> 3 ﾚｽありがとうございます😃
ｽﾙﾒは匂いがﾀﾞﾒでした😱💦煮干しを試してみますね😃🎵おつまみのﾋﾟｰﾅｯﾂと一緒にｲﾘｺの甘いﾔﾂでも大丈夫かな😃

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空腹(低血糖)になるとつわりはおこるそうです。本に書いてあったのですが、低血糖をおこさないように、寝る前にホットミルク、もしくはミルクとナッツ、枕元にナッツ類をおいて目が覚めたとき食べるといいそうです😊

主さんは食べれるつわりなのでどうでしょうか❓

私はお茶をのむことも出来なかったので試せなかったのですが💧

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ﾀﾞｲｴｯﾄ食品のお腹で膨らむﾔﾂってどうなんでしょ？食べたことないのですが…妊娠中に食べても大丈夫かな？💦体重制限してる訳じゃないけど、腹持ちいいかしら？
髪も爪もﾎﾞﾛﾎﾞﾛだし、でっかい口内炎もあるし、ｶﾙｼｳﾑもﾋﾞﾀﾐﾝも不足してるんだろうな😱ハマり食材が無いと何を食べても量がいけず…ｻﾌﾟﾘとかで補給した方がいいのかなぁ💧

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>> 5 空腹(低血糖)になるとつわりはおこるそうです。本に書いてあったのですが、低血糖をおこさないように、寝る前にホットミルク、もしくはミルクとナッ… ﾚｽありがとうございます😃ﾎｯﾄﾐﾙｸとﾅｯﾂ試してみます🎵
妊娠三ヶ月までは食べても食べなくても吐いてしまうﾂﾜﾘでした。四ヶ月に入るとﾋﾟﾀｯと吐き気が止まったのに、空腹になると吐き気が😱完全に空腹になると慌てて補給しても吐いてしまうので、こまめに食べようと思うのですが…特別に食べたい食材が無くて💦自分に合うもの、赤ちゃんに良いものを吟味してる状態です😃

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私は🍓と🍊でした💦
🍚食べれなかったので…。口寂しい時にパクッ😁

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ゼリーとか、どうですか？鍋にしてこんにゃくとか…うどん

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私は減塩味噌汁を飲んでました❗
とりあえず具だくさんにしたり、ワカメでお腹を満たしてました✌

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あ、私も14週目ですよ。今も軽く悪阻がありますが、少しでも栄養があるもの食べたくて、さつまいもや、カボチャ、人参のような野菜を、温野菜にして食べてます！油を使わないからカロリー低いし、湯通ししないから、ビタミンも減りにくいし！一番ハマったのはさつまいもでした♪便秘にも効きますよ！一緒に頑張りましょう！

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>> 8 私は🍓と🍊でした💦 🍚食べれなかったので…。口寂しい時にパクッ😁 ﾚｽありがとうございます😃
🍚食べれない訳じゃないけど、あんなに🍚大好き人間だったのに美味しいと思えなくて😱💦ﾌﾙｰﾂは多少美味しく思えるので🍓も試してみますね🎵

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>> 9 ゼリーとか、どうですか？鍋にしてこんにゃくとか…うどん ｾﾞﾘｰは食べやすいです🎵小さいｻｲｽﾞしか食べれない上に消化が良すぎて、すぐ腹減ってしまいますが💦
ｺﾝﾆｬｸ好きだったのにｼﾗﾀｷとか胸ﾔｹしちゃって😭うどん食べやすいけど🍚同様に量がいけません😭

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>> 10 私は減塩味噌汁を飲んでました❗ とりあえず具だくさんにしたり、ワカメでお腹を満たしてました✌ ﾚｽありがとうございます😃
ｶｯﾌﾟの即席味噌汁はｽﾄｯｸしてます🎵ﾜｶﾒは試してないので、今度作ってみますね🎵

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>> 11 あ、私も14週目ですよ。今も軽く悪阻がありますが、少しでも栄養があるもの食べたくて、さつまいもや、カボチャ、人参のような野菜を、温野菜にして… ﾚｽありがとうございます😃おんなじﾏﾀﾏﾏさんですね🎵ﾖﾛｼｸです😃
元々ﾍﾞﾝﾋﾟ気味なのに、ますます酷くなりました😭やっぱり野菜不足ですかね😱ｼﾞｬｶﾞｲﾓや里芋は相性良いみたいで、ﾁｮｲﾁｮｲ食べてます😃ｻﾂﾏｲﾓも試してみます🍠

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ガムばっかりかんでました。体重増加で怒られるのイヤで…

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>> 16 ﾚｽありがとうございます😃
ガム、グミ、アメは吐いてしまいます😱空腹で気持ち悪くなるくらい食欲はあるのに、何を食べてもたいして美味しくないから食が進まず…今のところ体重制限はないけれど、先々大変にならないように気をつけますね😃

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