満員の高速バスで重い荷物を膝に置き 3~4時間身動きとれず 乗りっぱなしでいた…

それだけで痔になっちゃうんですか（＞＿＜）
ちゃんと治すには病院へ行くのがいいと思います。
市販薬では完全には治らないでしょうしね。

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座ることにも苦労するほど痛いのなら病院に行ったほうがいいです。
あと女性にも通いやすい女医のいる肛門科もありますから
検索して見ると良いと思います。

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病院には行きずらいです

素人には無理。病院に潔く行きましょう。

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炎症おこしてるなら 数日は痛いよ。
私も辛かったわ。
一週間くらい。
おさまれば痛くなくなるけど治ったわけじゃないからね。
病院へGO-
私は共存してるけどいずれ後悔するだろうな。

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