私は、無意識に指の爪と皮を剥いたり、噛んで剥がしたりしてしまいます。 剥き始め…

そう言う人いますよね、先日電車で隣に座った女子高生がずっとむしっていて、見たら全部の指の爪の周りが真っ赤でした。

彼女には悪いけど、かなり気持ち悪かった...

そう言う行為は｢うつ｣の症状らしいですよ。何か思い当たることありませんか？

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>> 1 回答ありがとうございます！

やっぱり、見ている方は気分悪いですよね...

最近、親が兄ばっかり贔屓してて、愛されてない気がします(´･_･`)

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意識してやめるしかない。

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>> 3 回答ありがとうございます！

そうですよね！
もっと意識してみます！

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私は10代の頃はずっと手と足の爪を噛んでいてあと、爪をむしったりしてました。主さんとは似ていて、カサブタを剥いで眺めていたり、一番酷いのは鼻くそを食べていたことです。一度同級生に見られてしまい、そんな不潔な行為をしていた自分が嫌になってそれからは食べてません。爪を噛んだり、指の皮を剥いだりするのってストレスとかメンタルに何かしらのものを抱えてると聞いたことがあります。でも実際癖付いてしまうとやめられなくて私も親にはよく怒られてましたが、大人になってから自分では無意識に止めれました。大人になってからは時間や気持ちに余裕がなくなってくるからだと思います。私の従姉妹も爪を噛む癖があったみたいで、指先に胡椒を練りつけていたら癖が治ったそうです。

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>> 5 回答ありがとうございます！
私も小さい頃鼻くそを食べたことがあります笑
そういうのは、同級生には特に見られたくないですよね(>_<)
見つからないように、こっそりやってました笑
（汚い話ですみません...!!）


爪には菌がいっぱいで汚いですよね(´･_･`)
もしかしたら私も癖になってしまってるのかもしれません。

爪に不味いものを塗るのいいですね！
明日カラシでも付けておこうと思います！

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親の愛情を待ちわびているより、自分にご褒美を与えてあげる方が簡単です。
顔のお手入れや、小まめに散髪するなど、身だしなみを徹底していくと、指先だけお手入れしないのが気持ち悪くなってきます。
人から見られる部分は綺麗にしたくなってきます。
指をいじり出したら、指より手のツボを押すように替えたり。
自律神経のツボを制覇して頭をスッキリさせたり。
指から意識を背けて腕や顔や首のツボに集中したり。
皮をむかず、指の血行をよくするハンドマッサージに意識を移したり。
Dr.ネイルを塗ると、せっかく塗ったので爪を噛むのがためらわれます。

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無意識にやっていることってなかなか止めるの難しいですし、家族や周りの友人に協力してもらって注意してもらいましょう

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>> 7 親の愛情を待ちわびているより、自分にご褒美を与えてあげる方が簡単です。 顔のお手入れや、小まめに散髪するなど、身だしなみを徹底していくと、… 回答ありがとうございます！

なるほど！
最近髪型を変えていないので、新しい髪型にも挑戦したいと思います(｀・ω・´)
確かにネイルは崩したくないので、ネイルもするといいですね！

剥かないで、ツボを押したり、違う事に意識を向けるといいんですね！

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>> 8 無意識にやっていることってなかなか止めるの難しいですし、家族や周りの友人に協力してもらって注意してもらいましょう 回答ありがとうございます！

やめようと思っても、やめられないんですよね(>_<)
周りの人に、｢噛んでたら注意してね！｣って頼むことにします！

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