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学生です。色々な面で忘れが酷いです。最初は言われた事等を忘れてしまう事から始…

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匿名さん
16/10/05 14:41(更新日時)

学生です。色々な面で忘れが酷いです。
最初は言われた事等を忘れてしまう事から始まったのですが、そこから段々勉強の事等にも支障が出てきました。英語は単語を発音しながら練習しているし、ノートも一単語につきかなりのページを使って練習したと思います。それでも次の日復習しようと思うと忘れている事が多いです。
数学でもこういう様な事が続いています。…習い事を休む時の連絡も忘れてしまい、遂には習い事のある日まで忘れてしまいました。今日だよ。明日だよ。と言われてから気づく様な感じです。習わせて頂いている。という意識はあるのですが…。こんな出来事が続き、行かないのに費用を払うのも無駄だから、と辞めることを親から勧められ、結局辞めました。これは私の習い事をさせて頂いている。という責任感が無いだけなのでしょうか。単純な忘れなのでしょうか。勉強の仕方が悪いのでしょうか。…他にも片付けが出来ないが、散らかしている自覚が無い。ごちゃっとしている方が落ち着く。思った事をすぐに口に出してしまうなど、自分に対する疑問点が沢山あります。こんな自分が情けなくて、恥ずかしくて仕方がありません。これはどうしたら改善するでしょうか。

16/10/04 21:15 追記
習い事は、やれば成果も出てくるし、静かな場で集中できるので(文化系の習い事)好きでした。睡眠に関しては、生活は不規則では無かったのですが、疲れていて眠気があっても全く無くても、どちらにしても明け方頃にやっと眠れる感じでした。睡眠時間は不足しているかもしれません。栄養に関しては食欲は有りませんが三食食べているので問題有りません。(野菜肉類も満遍なく食べています) ご回答ありがとうございます。

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No.2384648　16/10/04 19:28(悩み投稿日時)

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No.1 16/10/04 19:33
通行人1

睡眠不足、ストレス、習い事が苦痛、栄養不足など思いつくことはありませんか

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No.2 16/10/05 11:02
通行人2

人間の脳は十分な睡眠を確保しないと機能がどんどん低下することが知られており、睡眠時間が慢性的に不足してしまっているのは大きな問題だと考えられます。

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No.3 16/10/05 12:21
匿名さん3

昔からそういうところがあったのなら、何か障害も考えられると思いますが、急にそうなってしまったのであれば、一時的なものが原因なのかなと思います。

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No.4 16/10/05 14:35
お礼

>> 2 人間の脳は十分な睡眠を確保しないと機能がどんどん低下することが知られており、睡眠時間が慢性的に不足してしまっているのは大きな問題だと考えられ… そうですね…睡眠は取れていませんでしたね。夜になると明日になる事への不安感恐怖感が大きくてそこから広がって眠れ無い日が続いていたと思います。機能が低下するというリスクも出てくるのですね。何とか解決策を考えてみようと思います。ご回答ありがとうございました。