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食べる事が好き過ぎる訳です。その他の事に目を向ければ自然と糖尿は無くなります。できれば運動に興味を持ちましょう。僕は水泳をして13キロ下げました。
炭水化物と糖を排除し、運動。気分は最悪ですが、体重が下がり出すと面白いほど、その事が楽しく思えます。達成感と運動の上達に夢中でした。
No.2389775 16/10/19 06:45(悩み投稿日時)
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「糖尿が無くなる」って、日本語としておかしくない？
「血糖値が下がって糖尿病のリスクが減る」んだよね？
主さんの13㎏の減量は、どのくらいの期間でやったんですか？
炭水化物抜きも、長期にわたるといろんなリスクも出てくる。
主さんが頑張ったのは分かりますが、それぞれ状況は違いますから主さんの状況を説明されても、それが合う人ばかりじゃないですよ。
気分が良くなるのは、ダイエッターズハイと呼ばれるもので拒食症の心理状態と同じような感覚に陥ります
実は私もそうです
ご飯を抜き、痩せていく快感から抜け出せなくなりました
炭水化物を完全に断つのはよろしくありません
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