私は、緊張すると、声がでなくなったり、枯れたりしてしまいます。不安なので、いつも…
私は、緊張すると、声がでなくなったり、枯れたりしてしまいます。不安なので、いつも咳払いをしていますが、その咳払いが喉を傷つけ、このようになったのではと思います。もうすぐ生徒会役員選挙があり、人前で話さなければなりません。そのときに声が出なくなったらと考えると不安です。対処法などがあれば、教えてください。
No.2400335 2016/11/17 19:00(悩み投稿日時)
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それが咳払いのせいなのかどうかはわからないけど、咳がでるわけじゃないのに無理やり出してたら喉もカラッカラになってしまいそうですね。緊張するなっていうほうがおかしいし、緊張しない人なんかいないと思いますよ。マイクの前に立ったら深呼吸して落ち着きましょう。
本当の問題はあがり症ということですよね
喉自体の不安についても同じなんだけど、
医者にも相談して話を聞いてもらうのがいいと思いますよ。
あがり症対策に参考になりそうな
コラムのリンクを貼っておきます。閲覧できるかな？
https://goo.gl/wAFUYP
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