朝、玉かけご飯とランチパックのハムとたまご 昼、野菜ジュースとランチパック…

そのエネルギーがどれだけ消化出来るかによりますね
使いきれずに残ると太ります
体は貯金通帳 カロリーはお金
残高は体重と考えると分かり易い？

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太ります。


朝は、卵かけご飯かランチパックどちらかで十分だと思う。

わたしは両方食べられない。
組み合わせがなんか気持ち悪い。



お昼もどちらか１つでお腹いっぱいになっていると思います。


癖みたいになって、２つ食べちゃうのだと思います。



主さん、ランチパック好きなんですね😃

塩分多いですよ。

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>> 1 そのエネルギーがどれだけ消化出来るかによりますね 使いきれずに残ると太ります 体は貯金通帳 カロリーはお金 残高は体重と考えると分かり易い？ ありがとうございます。カロリー計算したら1200カロリーぐらいでした。今日は出かけておりたくさん歩くので消費できるかはわかりませんが。

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>> 2 太ります。 朝は、卵かけご飯かランチパックどちらかで十分だと思う。 わたしは両方食べられない。 組み合わせがなんか気持ち悪い。 … ありがとうございます。今日は出かけるため玉かけご飯は朝５時半ぐらいに食べました。お腹がすき1つ今ぐらいに食べました。

私はご飯食で普段はパンはあまり食べず手軽なのでランチパックを選びました。ご飯も好きで私の家系は昔から食卓に並ぶご飯の量が多くたくさん食べるのが当たり前になっています。

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ランチパックが好きなんですね。

ただ炭水化物が多い食事は太りやすいので朝ご飯ならハムと卵とサラダ。
昼はランチパックを1つにしてタンパク質などの総菜とサラダの
ほうが良いかもしれないですね。

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>> 5 ありがとうございます。昼はランチパックにして一つは明日の朝ごはんにし夜は炭水化物をやめてサラダと鶏肉とほうれん草のモノを食べます。

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女性だとランチパックだけで一食にしてしまうくらいのボリュームかもしれないですね。
私もランチパック好きなんですよ。タマゴとか最高ですよね…

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>> 7 ありがとうございます。美味しいですね、一食にするよう気をつけないとですが。

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