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緊張に負けない方法を教えてください。私は吹奏楽部なんですが、あと1週間くらい…

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匿名さん
16/12/12 10:11(更新日時)

緊張に負けない方法を教えてください。
私は吹奏楽部なんですが、あと1週間くらいで新人コンクールです。私はここ最近の本番でいつも緊張に負けてしまい、ちゃんとした演奏ができませんでした。手と唇が震えてしまいます。どうしたら、いつも通りの演奏ができるんでしょうか？
最後の新人コンクールなので、悔いは残したくないです。