高2です。まえから腰が痛くなることが多くて困ってたのですが、最近は寝ていて起…

回答1 + お礼0 HIT数 238 あ+ あ-

匿名さん（ 17 ♀ ）
2017/01/03 10:37(更新日時)

高2です。
まえから腰が痛くなることが多くて困ってたのですが、最近は寝ていて起き上がれなかったり、歩く時に真っ直ぐ腰を伸ばして歩けずに腰を曲げて歩いたりなど生活に支障をきたすほどです。
病院は行ったほうがいいとは思っているのですが最近忙しくて行く機会が全然なく…病院に行くまでの応急処置でもいいので腰痛を軽減する方法を教えて下さい。