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二十代女性です。周りの人から｢うつ病じゃないの？｣と言われます。 正直自分では…
二十代女性です。周りの人から｢うつ病じゃないの？｣と言われます。
正直自分ではわかりません。
結構前から 頭痛、腹痛、耳鳴り、目眩、だるさ、肩こりがひどい、常に誰かに監視される感じがするのから始まり、
最近は 前からある症状、イライラする、食欲がない、物覚えが悪い、ミスばかりする、勝手に涙がでる、ハマっていたものに興味がなくなった、心臓のあたりが締め付けられる、呼吸がしにくい、そしてたまに消えてなくなりたいと思うようにもなりました。
一時期、急に音が聞こえなくなるっていうこともありました。
人が怖いと思うようになり、会社の人がなにか言っていると私の悪口を言っているんじゃないかとビクビクしてます。
実際に会社の人たちがコソコソ私の悪口を言ってるのが聞こえちゃったので...。
親が心配して精神科に連れていかれましたが、
予約がいっぱいで１ヶ月待ちと言われました。
明日退職届をだそうと思っているのですが
もし、うつ病の初期症状だった場合、会社を辞めたら治りますか？
それとも私が自分に甘いだけですか？
ちなみにストレスの原因は会社です。
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悪口を聞いてしまったのが、一番辛いですね。
今も言われてるんじゃないかって、誰だって不安になりますよ。
不安になったら萎縮しちゃって、本来の力だって出せません。
会社を離れて、太陽の光をたくさん浴びて、好きなことたくさんしてください。
自分に甘い？自分を甘やかしてやれるのは、自分だけですよ。
嫌な会社でよく頑張ったねって、思いっきり褒めてあげてください。
精神科は先生の当たり外れが大きく、薬出されて終わり、なんて診察も多いです。
一度、受診されるのはいいですが、あまり過信しない方がいいですね。
よく眠れていますか？
もし、仕事を辞めても眠れなかったら、内科に行けば薬を出して貰えますよ。
お大事にしてくださいね。
会社辞めたらすぐ治るかって言われたら、時間かかる場合もある。
とにかく今は心穏やかに過ごせるよう、自分に優しく生活してくださいね。
人によってキャパは違うし、自分に甘いとか思わなくて大丈夫。そう思うなら、辞めて元気になってから強くなるために頑張ればいいよ。
私も昔そんな感じで鬱状態って診断されて会社を辞めて、その数年後に気付いたけど何処に行っても悪口陰口はありますよ。
ニコニコしてて優しい人も、仲が良いと思ってた人も悪口陰口は言うし急に無視されるから、私は慣れてしまって職場では本当のことは言わなくなりました。
お金のために働いてる、誰だって悪口は言う、悪口を言われない人はいない、って開き直ると楽になります。
主さんが聞いた自分の悪口だって、翌日には別の人の悪口になって、翌日には別の人の悪口になるんですよ。
休んだらまた頑張れるように、あまり気を病まずにのんびりしてくださいね。
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