私は高校生２年生の女子です。過去に色々あって今もその時の状況を思い出したくないの…

御質問者様へ。

御自分の理想が高すぎて、それに縛られ、身動きが取れなくなっている様な感じがします。
ただ、ただ息をして「ぼーっと」生きているだけでも、結構幸せと思います。

「こうならなきゃダメ」「こうならなきゃいけない」と決めつけず、「ゆるっと」生きてはいかがでしょうか。

辛いことがあったら、逃げてもいいと思います。
生活保護、引きこもり、ニートになっても、生きていればそのうち「良い何か」あります。

御質問者様は、高校２年生とまだずっとお若い。
「ゆるっと」生きていれば、大人になってずうずうしくなりますから、大概の事は気にならくなってきます。
電車の席に割って入る、おばさんがいい例です。

御自分を楽にしてあげてください。

ガンバ。

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まずは保健室の先生に相談するとか。
親にばれたくなければ、病院に行ってから病院履歴は郵便局止めにしてもらうとか。
保険証はもっていますか？いち早くいった方が一生私みたいに苦しめられます・・

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毎日辛いですね。参考になるかどうか分かりませんが、
15年前私も似たような症状でした。
自分の心を落ち着かせ、安定させることがいいと思いますよ。
機会あるごとに、自分に言い聞かせています。
「妄想」することを減らすためにやっています。

・私の心が慈悲の心で満たされますように。

・私の心が明るくなりますように。

・私の心が大きくなりますように。

・私の心が強くなりますように。

・私の心が足るを知る心となりますように。

・私の心が穏やかになりますように。

・私の言葉が穏やかになりますように。

・私の行いが穏やかになりますように。

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まずパニック障害だとしたら治療がありますし、心療内科で相談して診断をはっきりとしてもらった方がいいと思いますよ。

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過去にあった事を無理矢理無かった事にしようとしてるから苦しんでいるのでは？

カウンセラーか、信頼できる、最低限秘密を守ってもらえる誰かに過去にあった事を聞いてもらうべきです。

他人に話を聞いてもらえるだけでも楽になる場合もあります。

過去にあった事は変えられませんが、後６０年生きられるとして、貴女には今より２倍以上の良い未来をつくれる可能性があります。

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まず病院行くべき！
親が無理なら保健室や担任の先生に相談して
連れていってもらって下さい。
心療内科を受診する事をおすすめします。

死ぬ事はいつでもできます
今自分が出来る事やってから
考えましょ！


ここに匿名とはいえ、相談しようと思った
あなたは勇気があります！
良き方向へと進める事を
願ってます

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初めまして。
大人になる前に治る可能性もあります。
大人になったら絶対に治ります。

まずね、周りの人々は、あなたの噂なんてゼッタイにしていないから安心してください。

あと、友人に好かれようとする必要もありません。

あなたは、アナタらしくしてるのが一番素晴らしい個性の輝きなのです。

友人は、何か、共通の部活動や、共通の目標や、共通の趣味を通して必死に燃えている過程で、自然にトモダチ関係になるのが理想的ではないでしょうか？

あせらず、気持ちを大きくもって、夜空が晴れの日は、月や金星やカシオペア座やオリオン座や北極星に向かって、将来の夢を語りかけてみてください🌠✨
誠
2017 01 29 20:30

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