朝、なかなか起きれません、休みの日は一日中寝てしまって自己嫌悪に陥ります、、それ…
朝、なかなか起きれません、休みの日は一日中寝てしまって自己嫌悪に陥ります、、それに勉強しなくてはいけないのに、集中力が全く続きません、、ただ怠けているだけなのでしょうか、、いくら寝ても授業中知らないうちに寝てしまったりもします。いくら勉強しても、答案用紙を前にするとなんにもわからなくなります、、
No.2427313 17/01/30 05:14(悩み投稿日時)
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私も朝中々起きられません。
原因は自分でわかってます。寝るのが遅いからです。
主さんはどうですか?
寝るのを早くする、起きる時間を毎日同じにして起きるようにするとかで生活のリズムが出来てくるんじゃないのかなと思います。
どんなに寝ても眠いのは・・・睡眠障害もあるのかな?
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